前 言

经历了一年的时间，终于在年末写完了整篇挥拍秘籍，一年来绞尽脑汁查阅各种资料，参与爱好者们的技术讨论，终于从一开始只有大家耳熟能详的几个专业名词，到如今更全面系统的去诠释羽毛球技术，也创造了不少名词，期间也曾放弃过，在大家的鼓励下，继续的走上了这条写作道路，也正因为网友们的交流才得以把形而上的内容具象化。业余之路很漫长，我们的每一个疑惑都会是一种进步，痛并快乐着！未来将会涉及步伐上的研究，敬请期待，谢谢！

历史回顾

理论篇：旋转的秘密（自转变速效应、螺旋加速效应、陀螺仪稳定效应）

技术篇：手腕力量、手臂力量、核心力量、顶肘以及包击球