在生活中，几乎每个人都有过头痛的经历。

头痛中医辨证论治

中医认为，头痛主要是内、外因素相互作用的结果，分为“外感头痛”与“内伤头痛”两类。

外感头痛是指由风、湿、暑、寒等外在因素引起，内伤则是因脏腑气血虚损或情志等因素引起。

因此，有头痛问题的人应先辨识自己的体质或头痛性质，了解重要的诱因，才能有效远离头痛。

大多数人在头痛发作时，第一选择用药治疗，不过长期服用药物势必会对肠胃造成伤害。

其实，穴位按摩可以帮助人们有效缓解头痛，它们效果就像是像我们身体里的“止痛药”。

治疗缓解头痛穴位有：合谷穴、太冲穴、风池穴、丝竹空穴、率谷穴、百会穴、太阳穴。

1、合谷穴

位置：以右手拇指内侧(第一个指骨关节)横纹，对准左手虎口(拇指食指之间的指蹼缘上)，右手拇指下压所按之处即是。

方法：在按揉时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度，以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。

提醒一句，体质较差的人不宜进行较强的刺激。此外，孕妇忌按摩合谷穴。

2、太冲穴

位置：位于大拇趾和食趾之间的位置。

方法：太冲穴配合谷穴，具有调理脏腑、平衡阴阳、平肝熄风、祛风止痛的功能。所以按摩合谷穴的同时配合按摩太冲穴，止痛效果更好。