朋友莉莉（化名）的宝宝1个月了，最近总是跟我吐槽宝宝的“睡渣体质”：也不知道为啥，宝宝老是睡眠中一惊一乍，明明睡得好好的突然就被自己吓醒。他睡不好折磨的也是我，我这个月子算是做废了，一个晚上的好觉都没睡过，真快熬不住了！
我跟她说咋不给宝宝裹个襁褓？宝宝睡得香你也舒服。她却告诉我“裹襁褓”会影响宝宝身体发育，千万不能裹。我问她哪听来的这个道理，她说“有个朋友跟她说的，巴拉巴拉给我说了一大堆害处”。我告诉他，我的宝宝从出生就裹了襁褓，目前6岁了没发现一点你说的危害。
新生儿裹襁褓到底有没有危害呢？有哪些“讲究”？宝宝裹襁褓可以“裹”多久？“裹”习惯了该怎么戒？本文将为各位新手爸妈科普关于“裹襁褓”的正确认知。
新生儿在出生后会存在生理性“惊跳反射”，所谓“惊跳反射”就是宝宝在睡眠中出现“手脚突然张开，被突然惊醒”的情况。因为“惊跳反射”会影响宝宝的睡眠，所以需要采用一定的方法来帮助宝宝睡得更久更安稳。裹襁褓便是效果比较好运用比较广泛的一种方法。
正确的“裹襁褓”是有利无害的
裹襁褓是宝宝的安睡的“神器”，正确的裹襁褓不仅没危害，还有诸多好处：宝宝睡得更久更安稳、促进婴儿的自我安抚行为、帮助宝宝生长发育等。相反，错误的“裹襁褓”的确会造成危害，比如影响髋关节发育。
正确的裹襁褓的原则：“上紧下松”
裹襁褓不是包粽子，正确的裹襁褓的原则：“上紧下松”，并且在包裹后需采取正面仰睡：
- “上紧”：“上紧”是指宝宝的上半身相对要裹紧，避免宝宝双手挣脱襁褓时覆盖到口鼻，引发口鼻窒息风险；
- “下松”：“下松”是指宝宝的下半身一定要宽松，让宝宝的髋关节可以自由活动，不影响宝宝髋关节的发育。
裹襁褓的正确细节
①毯子呈菱形铺平，顶上的角向内卷起，然后把宝宝平放在毯子上，头颈放在顶部折角位置；
②宝宝的手贴身放平，把右侧的被子先包裹住宝宝的手臂及身体；
③再将底部的毯子包裹住婴儿的腿放在身下，宝宝的仍然可以弯曲活动；
④最后将左侧的毯子收拢，细节图可以下图。
