导语：都说*不能乱吃东西，而民间的老祖宗也留下了许多孕期饮食的禁忌，比如*不能吃辣椒，会有胎毒，孩子以后皮肤会长疙瘩，*不可以吃兔子肉会导致孩子有兔唇，不可以吃螃蟹，以后孩子走路就横着走…….

这些林林总总，不同地方不同的饮食禁忌至少有十种以上，而菁妈总结了五种常见的些饮食禁忌和大家一起来辟谣，让我们明明白白的吃好吃的营养的食物。

辣椒是我们湖南湖北四川江西等中部的地区每天餐桌上必不可少的一种食物，菁妈有一个朋友小何嫁到了广州，*时婆婆千咛万嘱*时一定不要吃辣椒，要不然以后孩子会有胎毒，出生后脸上容易长疙瘩。而小何孕早期胃口不好，医生也要要吃清淡一点的饮食，不吃辣椒还好，到了孕中期，胃口好一些了却是疯狂的想吃辣椒。但是和婆婆住一起，每天也是婆婆做饭，所以想吃饭时吃辣椒是不可能的。

后来小何只好每天去上班时，中午在外面吃饭时就点辣椒，自己到朋友家里自己做了一瓶辣椒酱放入在房间，时不时买了一些面包或者馒头，晚上吃完饭后，回到房间就就着馒头和面包吃点辣椒。后来孩子生下来儿子皮肤红红白白的，像小何的皮肤，没有过湿疹也没生过其他的疙瘩，皮肤很好。

像四川，湖南等地的人每天都要吃辣椒，没有辣椒压根就吃不下饭，但是那里的孩子出生后也没有说皮肤就容易长疙瘩，而且这些地方的人皮肤一般都会更白更好一些。

事实上红辣椒里胡萝卜素和维生素A含量高，100克红辣椒中胡萝卜素高达1146微克。而青辣椒却含有丰富的维生素C。青辣椒中的维生素C比柠檬更高。维生素C可以促进饮食中铁的吸收，让孕妇的皮肤更红润。

而这些营养素对皮肤的修复都是有帮助的。但是辣椒中有辣椒素如果吃不习惯的人会觉得难受，*时如果以前一直吃辣椒，无辣不欢的，*后一样可以吃的。以前没吃过的没必要去吃。

不能吃螃蟹主流有三种说法：

1、螃蟹比较寒凉，会引起宫缩从而导致流产。

像菁妈在北海边上，那里的孕妇*时时不时也会吃螃蟹，但是孩子出可以顺顺利利的出生。

2、孕妇吃螃蟹，孩子生出来容易横着走路

那我们天天吃猪肉孩子是不是会像猪一样四脚着地走路，我们国家也有很多沿海的城市这些城市的孩子也没有看哪个是横着走路的。

3、孕妇吃螃蟹，会中毒

有些妈妈可能*前吃螃蟹没有问题，但是*后吃却发现会出现过敏的情况 ，比如说长疹子甚至是腹泻的情况。

像菁妈没*时没有出现过过敏的情况，但是*后全身长湿疹，每天都要用润肤油来擦，有一次公司出去吃饭吃了一个螃蟹之后全身瘙痒，马上去挂了一个皮肤科看病，还记得当时排队看病时痒得自己真是难受得不行。

所以如果孕妇以前没有过敏的话，*后也没有出现过过敏的情况适量的吃螃蟹是没有问题的，螃蟹含有优质蛋白质，人体容易吸收和利用，螃蟹中的维生素A和维生素E含量最高。对于胎儿的发育也是大有帮助。

小玉说自己*两个多月时和老公一起去吃了兔肉火锅，第二天又约着出去吃兔肉，婆婆听见了说：*了不能吃兔肉，不然会变兔唇的，小玉吓了一跳，昨天吃过了怎么办？

*吃兔肉会兔唇那是无稽之谈，如果吃兔肉会有兔唇，那么吃猪肉是不是会变猪脑袋呢？吃羊肉是不是会学羊叫呢？

事实上兔肉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且兔肉脂肪不高但是里面的卵磷脂含量很高，而卵磷脂对于大脑的发育有非常重要的作用。

*时怕胖兔肉是一种好选择。

菁妈建议：以前一直有吃过兔肉那*后吃是没有问题的，如果以前没吃过也没必要特意去吃。