女生几乎没有不爱吃水果的，减肥的女士们都想瘦下来，成为一道美丽的风景，大家都知道水果是减肥路上的绊脚石，拦路虎，升糖升的快，导致体重直线上升，但是不吃它吧，又觉得受不了，今天推荐几款减肥期可以吃的水果。

苹果，圣女果，草莓，橘子，火龙果，猕猴桃，木瓜，石榴，减肥期是可以吃的，因为这些水果糖分少，热量低，可以促进胃肠蠕动，促进消化吸收。

橘子的口味很甜，人们误以为它的热量很高，实际上它的热量很低，还含有多重维他命和高化学纤维，高纤维水果不容易产生热量，所以适合减肥的人吃。

木瓜热量低，每100克木瓜约含有27大卡的热量 ，它富含维生素、钾等，是有利于减肥的水果。

这些水果就不一一讲解了，大家可以去网页上搜每种水果的热量和功效。#你会科学减肥吗# #分享减肥技巧# 减肥