大家好，马上54青年节了，我们今天跟大家聊一个年轻的话题“青春痘”，青春痘永远是我们的话题，很多年轻的朋友都有这方面的苦恼，有朋友曾留言说：“青春痘很严重，自己不敢弄，应该怎么办？”也有朋友调侃：“上天赐予了我们青春的同时，也赐予了我们青春痘！”

关于青春痘，首先，跟大家的强调的就是保持清洁！因为很多朋友的青春痘存在破溃等症状，假如不清洁，则有感染的危险，感染后则可能形成瘢痕愈合，也就是大家通俗的说：“长疤”

很多人经常说：“人生最大的痛苦就是发现自己的青春已不在，但青春痘却依然在。”其实关于“青春痘”的诱因，不只有年龄，诱因可以分神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素、烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等，大概可以分成这7条。

①大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒索上泛，口舌生疮、牙龈肿痛、声音嘶哑，皮肤油腻，诱发瘗疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发；

②饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮；

③油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，易成为痊疮杆菌、毛囊虫、螃虫等的营养环境，发生感染；

④药物因素：长期服避孕药、药物性雄激素或类激素；

⑤环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮；

⑥神经精神因素：如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发痤疮；

⑦个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。

接下来我们谈一下生活中的处理原则，对于轻度青春痘朋友，多注意早期预防即可，注重日常生活中的一般处理，以预防痊疮的发生和加重。

一是要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。

二是要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激性食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

三是局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹，注意面部清洁，油性皮肤用碱性稍大的香皂，干性皮肤用碱性低些的香皂或冼面乳。

四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力，以免使皮损破溃。

第一注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

第二合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

第三不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

第四劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重．如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药。可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

第五规律生活。主要体现在作息时间上，尤其忌讳熬夜。

以上我们是针对青春痘的一点建议，假如上述建议不能让您的“青春痘”减轻，那么需要去医院听一下专科医生的建议。最后告诉青少年朋友们，坎坷就像脸上的青春痘，只会出现在美丽的年少时期，未来可期，不要怕。试问一下：“连青春痘都没长的青春里，你留下了什么？”