相信很多朋友都有过流鼻血的情况，有些朋友是在上火的情况下流鼻血，而有些朋友是在暴晒后。很多朋友流鼻血后就会仰起头，希望能止住流鼻血，但是由于方式错误，反而导致出鼻血更严重。

所以，一定要避开错误的止血方式，那流鼻血时正确的止血方法是怎样？

1、卫生纸揉成一团，塞到鼻子里

这是很多人流鼻血时惯用的手法，但是不可取。

因为卫生纸塞进鼻腔内，会很容易导致鼻腔内的黏膜受到损伤，会导致鼻血流得更多。而且卫生纸上还有可能带有许多的细菌，塞进鼻腔内可能会导致细菌入侵鼻腔，导致感染情况的发生。

2、把头后仰

许多人出现流鼻血后，第一反应就是把头后仰，虽然这种方式在一定程度上能够防止鼻血流得过多，但是最好还是不采取这种方式来止血。

因为把头后仰着的这种动作，是很容易让血流到食管甚至是气管中的，状况轻一点会导致不舒服的情况发生，稍微严重些，则会出现导致气管堵塞的情况，所以很不建议采取这种方式。

1、鼻出血量少时，可用冰袋或湿毛巾轻敷前额和颈部，也可用冷水、冰水漱口，使血管收缩，达到减少出血的目的。

2、采用压迫鼻翼的方法止血：用拇指、食指紧紧捏住鼻翼两侧，持续10~20分钟。同时患者要保持坐位且头部稍微向下倾，这样可以吐出嘴里的血。

若出血一直止不住，或患者出现脸色苍白、冒冷汗、心率增快等表现，应当立即送往医院。

1、纠正不良习惯

要纠正揉鼻、擤鼻等不良习惯，防止鼻部受伤。

2、室内加湿

保持室内空气湿度50%以上，避免空气干燥加重出血。

3、调节饮食

清淡饮食，少食辛辣刺激及煎炸肥腻食物，避免挑食，多吃蔬菜水果。避免食用人参、山楂、银杏等活血食材。

4、不要长时间泡澡

天气干燥时，短期避免剧烈运动，避免长时间高水温泡澡、泡脚。

5、增加鼻腔润滑

干燥季节，反复鼻出血的孩子，可以使用鼻用盐水清理鼻屎；有鼻炎的孩子，应用鼻炎药物控制鼻痒症状，避免挖鼻和打喷嚏。

所以，如果日常有出鼻血的情况，一定要采取正常的止血措施，情况严重的，建议要到医院检查治疗，日常也要做好预防工作。



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