这些外卖让你越吃越胖，第一名，胖的人天天都在吃。

第五名：爆炒肥肠！每100克炒肥肠的热量是288大卡，爆炒肥肠是一道色香味俱全的汉族名菜，属于鲁菜系，以大肠为主料，青红辣椒为辅料制作而成。肥肠属于高脂肪高热量的食物，所以减脂期间最好不要吃哦。

第四名：炒年糕！年糕的众多做法里面，炒年糕应该算是比较常见，也是最受欢迎的做法，但是炒年糕的热量非常高，每100克炒年糕的热量大约在365大卡，这喝很多奶油炸鸡腿的热量相当了，所以减脂期间炒年糕还是先放一放吧。

第三名：炸鸡！炸鸡热量多少根据炸鸡的部位不同会有区别，比如炸鸡腿，因为鸡腿上有鸡皮和皮下脂肪，热量较高，一个120克的炸鸡腿热量大约为313大卡尔，炸鸡排因为主要为鸡胸肉，含有较少的脂肪，主要是蛋白质，所以热量较少，每100克大约为224大卡。鸡翅因为也含有不少的脂肪组织，热量也不少，每100克大约有2000。二大卡的热量

第二名：烧烤炸串！炸串热量高，炸串属于油炸食品，每100克炸串的热量大约为150到200大卡，所以炸串属于高热量食物。据统计，每顿烧烤一般超过1300大卡的热量，饱腹感不强，但能让你吃个不停。

第一名，干锅。干锅鸡的热量100克可食部分计是241大卡单位，热量适中，但是一般需要经过过油工序，这样一来，干锅菜的含油量就大幅提升，并且干锅菜会一直持续加热，油脂都会被吸收，减脂期间就非常不推荐了。