身上出现白发是一个正常的生理现象，一般会在中老年的时候逐渐的出现白发的现象。但是不少的年轻人早早的就出现白发的现象，这是为什么呢？一起来了解下这个问题吧！

不少人说到白发，自然就会想到衰老。的确，白发确实是衰老的一个象征，但是过早出现白发，或许就不只是衰老那么简单，还有可能是某系疾病的征兆。

1、遗传因素

对于年轻人出现白发，很大一部分是因为遗传的因素而引起的。这就是属于先天性的移速而导致的，遗传基因突变会导致机体酪氨酸代谢途径全部或者局部出现受阻，从而引起少年白发的出现。

2、营养不良

营养不良也是引起少年白发的一个原因，虽说我们现在的社会水平比较好，在饮食上越来越精致。但是吃的精致并不一定就能吃的全，我们身体所需要的一些营养元素并没有完全的被补充到，尤其是一些B类维生素，以及一些微量元素。根据研究显示，长期缺乏维生素B，锌等营养元素，也会导致白发增多。

3、不注意头部防晒

不少人在生活中外出的时候不会在意头部的防晒工作，经常让头发直接暴露在紫外线下。这样一来很可能会导致黑色素细胞受到大的影响，还会引起发质出现毛躁的现象，从而导致白发的出现。

4、精神压力过大

现代的生活压力普遍较大，很多的年轻人长期都处于精神压力过大的情况下。长期情绪过度压抑、精神紧张等，往往会引起肝脏功能的失调，从而导致头发缺少正常的滋养，而加速由黑发变白发的速度，引起少年白发出现。

5、气血不足

在中医眼中，常有“肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落，发早白”、“发为血之余”、“肝藏血”等理论，所以白发过早生长，也有可能与体内气血不足，肝肾受损有关。

白发除了是某些身体问题的警示之外，其生长部位，也会更为详细的“讲述”某些问题，大家不妨简单地对照一下：

1.前额长白发：在中医当中，前额属于阳明，其跟脾胃存在着一定的关系。所以前额长白发，也有可能是暗示，脾胃功能在下降。

2.头顶长白发：督脉主一身之阳气，而头顶又为督脉、膀胱经所过处。可见，头顶长白发，在一定程度上，也有可能是肾气不足的表现。

3.两鬓长白发:这里所说的两鬓，大多指的是耳旁的位置。这个部位在中医眼中，是属于少阳，其少阳又和肝脏有关，所以两鬓长白发，或许也是肝脏问题的暗示。

年纪轻轻顶着一头白发，实在是很尴尬。其实想让白发变黑，除了染发，中医也有很多方法可以借鉴，今天就给大家介绍3个：

首先，在生活中一定要保持有好的生活和饮食习惯，对于年轻人来说日常的饮食要以清淡、有营养的为主，让身体可以补充足够的营养元素，尤其是维生素B。并且无论在生活或者是工作上，要尽量的少给自己压力，适当的放松自己，俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”所以适当放松情绪，也有利于抑制白发地出现。

其次，建议在日常要进行适当的运动，运动可以促进身体内的血液循环，可以大大加快血液运输到头皮的速度，可以有效的帮助缓解少年白发的现象。还有就是外出的时候还需要注意做好头部的防晒工作，可以戴帽子等，避免头发直接的暴露在紫外线下。

再者，多按摩头部。在头部里，隐藏的穴位就有几十个，所以日常生活当中不妨用指腹、梳子来进行按摩，每天早上或者睡前进行，每次大概持续3分钟即可。这个方法既有利于气血运行，也能增强黑色素细胞的活性，从而促进黑发生长。

参考文献：