有个粉丝姐姐给我留言：她40多岁，因为二胎孩子生的晚，生过后一直在家，没有去工作，现在孩子已上学，家里边本身这几年也不宽裕，想去上班，面试后，备受打击，眼看自己一天天变老，现在每天都很焦虑。

其实，中年女性，很多都有这种情况，但其实静下心来，好好想想，现在的每一天都比未来年轻，没有钱的就出去挣钱，有钱的给自己发展一些兴趣爱好，不好整天患得患失，内耗是很消耗人精力的，而且一点好处没有，每天把时间安排合理，40多岁，身体可能已经不再年轻，可以从形象外表和内在修养提升自己，保持乐观的心态，积极向上的人生态度也可以给孩子们做榜样。

1.有独立挣钱的技能

可以挣得不多，但要足够养活自己，这是一种底线，也是一种退路，失去任何人自己也可以过得很好，这些离开钱是什么也做不成的，所以在我们如今的社会，女性朋友尽量不做家庭主妇，工作的女性的气质是充满魅力的，是自信的。

技能无大小，无高低贵贱之分，能找到固定工作更好，没有的话也可以掌握一项技能，有一个粉丝姐姐，晚上出摊做炸鸡，也是做得有声有色，这是技术加上用心，只要不懒，一切都好说。

2.保持良好的形象

保持良好的形象，姣好的身材是一种积极的生活态度，不松懈，积极向上，对自己的严要求。

一般在外面工作的女性都比较注重形象，哪怕在家做家庭主妇，也要注意形象，不能太胖太邋遢，时刻保持要出去工作的状态，该运动运动，该减肥减肥，该买衣服打扮就买衣服打扮。

3.学会独处

有自己的兴趣爱好，会独处，不依赖于任何人，每个人无论最早还是最终都是孤单的，亲情、友情、爱情都可以拥有，但不能过分依赖任何一个人。

4.有空多读书

不要老刷快餐式视频，试图从上面找到发财致富的途径，或者控制不住*的购物。

有空多读书，充实自己，比如考个证，就立刻着手制定计划，去实施，工作需要一技之长，没证的就考证，有证的就勇敢地走出去找工作。腹有诗书气自华，读书带来的影响是潜移默化的，是最划算的一种行为。

5.一定爱自己

女人首先作为一个独立的人，然后才是为人母，为人妻，为人女，只要先学会爱自己，才会有能力爱家人，而不是一味地付出，把自己熬成黄脸婆，是谁都不喜欢看到的，活出自我更精彩。

6.不攀比，懂得满足

不要老是关注别人，比孩子、比老公、比房子、比车子、比票子等等，懂得知足，一张充满*的脸没有人会喜欢，而且自己也会害了自己，多关注自己，只要自己过得比昨天好，就够了，懂得满足，一切都是刚刚好，珍惜当下。

7.每天有一定的运动量

运动不仅可以瘦身塑形，保持好的体态，还可以促进新陈代谢，保持肌体年轻，另外运动产生的多巴胺，让人解压，拥有愉悦的心情，郁闷的时候就多运动吧，一定会带给你不一样的而惊喜，而且皮肤也会变好，整个人都会有活力。

8.停止内耗，心动不如行动

想的多，做的少，这就是内耗，与其不停地抱怨，不如立马行动，给自己找个工作，刚开始不要选来选去，认清现实，无论年龄和体力都不占优势了，但是经历是一种财富，先入职，全身心的投入工作，一定会有回报的。

9.拥有豁达的心态

在和同事、亲戚朋友交往中，多说正能量的话，多做正能量的事，谁家都有锅底灰，但不一定要挂在嘴边或者挂在脸上，学会宠辱不惊，风轻云淡，顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，对生活始终保持热情。