女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血，称为月经，俗称“大姨妈”、“来事儿”、“例假”。女性的行经年龄一般在11-50岁前后，平均初次月经时间为12.5岁，绝经时间为49岁。那么，优秀的“大姨妈”到底是什么样的呢？

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大姨妈的造访时间应该是在28～35天，周期长短可因人而异，可以允许提前或错后7天，每次“大姨妈”来访时间要在3-7天，小于3天或超过10天都属于异常，应该及时就医。

出血量在50-100ml，相当于一次月经需要2-3包卫生巾。一般而言，月经第2-3天为经血量最大的时间段。

正常的大姨妈应该是暗红色、初期颜色稍浅、中期逐渐加深、后期颜色淡红，无血块、不易凝结、无腥臭等异味，出现紫红色、淡红色、色黄、色黑都是异常的情况。

月经前后，因为盆腔充血及子宫内膜充血脱落，会出现小腹坠胀或腰背部坠痛感，经血排出后，症状可显现缓解。如果出现痛经、乳房胀痛、经期水肿、经期头痛、晕厥等等都属于异常情况，需要就医。

很多女性朋友对于“大姨妈”非常“随缘”，有很多女孩子有痛经、经期晕厥、甚至出现过停经3-12个月的情况，大部分人都不以为然，有部分人自行使用“雌激素”或者“孕激素”来调节月经，其实这些对于身体的危害都是巨大的。短期来说，女性身体情况是可以通过月经的正常与否来判断的，而长远来讲，你的娇美容颜是需要体内的激素来作基础的，女性的衰老的速度、时间都与“优秀的大姨妈”分不开！所以，女性重视“大姨妈”的健康，就是对自己最好的投资！