

文:子时 图:五三三

半 神 猴 式
很多伽人都有这样的疑问“我多久能下一字马?”答案是:因人而异。
每个人的身体结构不同,不能统一的时间。只要循序渐进的去练习,去感知身体的变化,那么你的自然会做到。
所以今天先来看神猴式的前一个步骤:半神猴式,以及开髋的那些事!

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-06-05 05:46:36作者:YD166手机阅读>>


文:子时 图:五三三

半 神 猴 式
很多伽人都有这样的疑问“我多久能下一字马?”答案是:因人而异。
每个人的身体结构不同,不能统一的时间。只要循序渐进的去练习,去感知身体的变化,那么你的自然会做到。
所以今天先来看神猴式的前一个步骤:半神猴式,以及开髋的那些事!

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