冬天终于到了，一些朋友在温暖的室内呆的久了可能会感到脸部发热，整个脸蛋都红扑扑的，透透气很快就消失了，

但还有一些朋友会持续时间很长，像两片“高原红”，这是什么原因呢？

郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任、主任医师倪文琼介绍说，很多情况都能引发脸部潮红，比如有些人末梢血液循环较好，一做运动，面色就较红润；有些人在愤怒、紧张时也会脸红；有些人饮酒也会脸红；住在高原地带的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红。

一般而言，当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。

倪文琼建议，冬天应避免室内外温度差别巨大，像集中供暖温度不好控制，可以适当把窗户开一条缝，在窗户边放上一盆凉水，增加室内湿度，也可选择加湿器。

另外，要注意皮肤的保湿工作，可以随身携带一瓶保湿喷雾。脸部发热的时候千万不要让冷风直接吹到脸上“降温”，因为温差过大，扩张了的微血管遇冷急速收缩，会形成红血丝。

同时，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等，

多吃水果和蔬菜，补充一些维生素B也有助于神经修复，并能起安神作用。