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防晒，皮肤问题的常见“嘉宾”，就像是超好拿分又容易丢分的基础题。

每次说到美白、抗衰、紫外线、皮肤癌等等问题的时候，经常会看到有在最后强调：一定要注意防晒。

但是，谈到防晒，好多朋友总会一头雾水。

硬防晒？软防晒？物理性防晒？化学性防晒？防晒霜？防晒乳？防晒喷雾？

那么多，我咋知道哪种适合我哎？

其实防晒真的很好区分，给大家小小的科普一下：

硬防晒和软防晒

防晒一般分为硬防晒和软防晒两种。

硬防晒：包括打伞，带帽，衣物遮盖，太阳镜等方式遮挡阳光、阻隔紫外线；

软防晒：主要是用防晒霜/乳/喷雾等防晒产品保护肌肤。

物理性防晒和化学性防晒

软防晒又包括物理性防晒、化学性防晒和混合性防晒三种。

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文字版：

化学性防晒：含有能吸收紫外线的有机化合物。质地相对轻薄，敏感肌要注意其刺激性。

特点：相对比较轻薄，可以直接用洗面奶清洗。

物理性防晒：含有能反射或分散紫外线的无机微粒 (如氧化锌、二氧化钛，或两者的混和)。

特点：质地相对厚重，涂起来会比较白、厚，但一般刺激性较低。敏感肌、孕妇、哺乳期最好使用物理性防晒霜。

混合性防晒：同时混合化学性防晒成分和物理性防晒成分。现在市面上大多是这种类型的防晒。

如何挑选适合自己的防晒霜？

只要质量合格的防晒霜基本上差不太多，最重要是要根据每个人肤质的情况选择。

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• 中性、油性肌肤可以选择防晒乳液或者稀薄清透的化学性或混合性防晒霜，能减少粉刺形成。
• 干性敏感肌肤建议选择偏油脂厚重的物理性防晒霜。物理防晒霜一般较为温和，小面积试用后不会过敏再大面积使用。
• 不易涂抹到的地方可以使用防晒喷雾。
• 防晒并非夏天专属，基本上只要是白天，不论阴晴，都建议大家好好做防晒。

总结

防晒真的很重要，它不仅仅是一个非常靠谱的美白方式，更重要的它是可以有效减少光老化，降低皮肤肿瘤的发生率。

软硬结合并根据自身需求进行抉择，才是防晒的最佳方式。大家都学会了吗？

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文：SUN

排版：SUN

审核：杨希川

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