长痘痘是很多人都困扰的问题之一，脸上的痘痘总是一个消了，一个就继续接着长。为什么会长痘痘，多数的人都不清楚是什么原因。

其实长痘痘的原因有很多，有些你生活中不经意的小习惯都会导致你痘痘一直长不停，接下来小编就跟大家一起聊聊不停长痘的一些原因！

痘痘长不停，原因何在？

1、经常用手摸脸

相信这是不少人都有的习惯，闲着没事时喜欢用手摸脸。本身长有痘痘的人，甚至有扣痘痘的坏习惯，殊不知我们手上的细菌是非常多的。在你摸脸的时候，这些细菌也会呆在你的脸上，让你本身就长痘痘的脸变得更加的严重，导致痘痘不停地长。

2、遗传

很多人会长痘痘是因为遗传了爸爸妈妈的痘痘肌肤，如果你的爸妈中有其中一个或者是两个都是油性肌肤，那么你是油性肌肤的几率也会很大。油性肌肤所分泌的油脂比较旺盛，很容易会导致毛孔出现堵塞，当脸上油脂过多的时候，就会导致痘痘出现了。

3、饮食因素

在生活中经常喜欢吃甜食、辛辣刺激食物的人，会导致身体上火，这样一来痘痘自然会找上你了。

4、卸妆不彻底

现在不管是男性还是女性，很多都有化妆的习惯。但是很多人每天化妆，但是却没有把妆卸干净，这样一来会导致化妆品的残留物滞留在脸上，导致脸上的毛孔出现堵塞，便会不停长痘痘。

5、压力过大

现在社会上的压力都比较大，所以很多人长期都处于压力过大的状态。这样一来情绪也会变得不稳定，很容易导致内分泌失调。当我们身体内分泌失调时，会引起长痘的。除此之外，经期的女性、处于发育期的青少年体内的激素变化比较大也很容易长痘痘。

当然，脸上长了痘痘，一定程度上会影响我们的形象，而且长痘痘还是健康的体现，因此，祛痘便成了眼下最受关注的问题之一，那么，有哪些祛痘的方法比较好呢？

不停长痘，该怎么调理？

1、要改变饮食习惯，日常的饮食最好是清淡为主。多吃一些新鲜的水果蔬菜，对于那些辛辣刺激的食物要避而远之，除此之外，甜食也要尽量少吃。甜食也是引起长痘痘的一个重要原因。

2、保持规律作息也是很重要的，作息不规律会导致内分泌紊乱，很可能会导致痘痘的发生。所以在生活中要坚持早睡早起，每天要有足够的睡眠时间。

3、坚持进行运动也是祛痘的好方法，运动可以促进我们皮肤的代谢功能。经常坐在电脑前还长痘的人群尤其需要进行运动，并且在上班的时候要多喝水，也可以选择喝绿茶，是不错的祛痘方法。

4、不要过度清洁皮肤，长痘痘的人基本都是油性肌肤。很多人会因此在生活中选择清洁力很好的洗面奶经常清洗，其实这样更加会破坏皮肤的水油平衡，引起痘痘频发，在日常选择清洁力温和的产品才是对的。