偏头通常是一种“搏动性”的头痛，也就是说会有像血管搏动样的规律性。有时痛在头的一侧，也会疼在前额、两侧颞部、头顶、后枕部及眼眶后方的地方。患者经常有恶心、呕吐的现象，并且会怕动、怕光、怕吵、怕冷。

你犯头痛了吗？

偏头痛反反复复发作会导致患者情绪紊乱，心情低落或者精疲力竭，久而久之还会使脾气变得暴躁易怒。偏头痛不仅给患者带来巨大的痛苦感受，还影响患者的学习、生活甚至工作。

（本人也是资深的偏头痛者。）

没有空调的夏天简直是炼狱般的生活，闷热烦躁之时，空调一开，瞬间感觉世界清凉，怎一个快活了得！但是对于慢性偏头痛的患者，欢愉时间总是短暂的，片刻凉爽后可能就头痛欲裂，这是怎么回事？

我们头部表皮血管及神经非常丰富，因此对疼痛和冷热刺激很敏感。在高温季节，头部容易出汗，这时血管是扩张的，如果骤然遇冷，如空调冷风直吹头部或者后颈部，可能引起颅外血管功能异常，导致头皮血管异常收缩和痉挛，或者引起表皮感觉神经异常，痛性物质分泌聚集，从而引起头痛、恶心、呕吐等症状。

很多次都是 因为热了开空调，头疼了，关空调。但是热怎么办？

忍受炎热的夏季还是忍受头痛煎熬？

两个都不能忍！

• 能用电风扇代替空调的就不用开空调，自然风总比“人造冷气”对头痛刺激要小一些。
• 室内空调温度不宜调得过低，开空调之前先把汗擦干净，进出空调房时在门口适应一下温度。
• 刚开始打开空调时，不要一下把温度调到最低，要逐级的降低空调温度，让我们的头部适应温度变化。
• 不要图一时痛快直接在空调下吹风，避免直接让冷风吹头部及后颈部，避开吹风口最关键。
• 晚上睡觉时，最好不要一直吹空调。

• 当我们在空调屋里面带的时间比较长时，可以关掉空调或者去外面透透气，放松一下头部，必要时可以做做有氧运动，头部适量出汗，可能会缓解头痛。
• 可以用一些温热开水洗脸，或者用热毛巾热敷头痛部位，给予一个放松性的头部按摩，例如温热水洗头等。
• 局部涂抹风油精或者清凉油，可以有效的缓解头部疼痛。
• 如果以上方法不管用，可以服用一些非甾体类止疼药物。

如果存在剧烈头痛，或者伴有严重的恶心、呕吐等情况，一定要及时就诊，以防出现其他器质性疾病。

驱蚊除痛必备

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