要做到心无旁骛，可以尝试以下方法：

1. 明确目标：确定自己的目标和优先级，将注意力集中在最重要的事情上。

2. 制定计划：制定详细的计划，合理安排时间，避免琐事干扰。

3. 创造环境：寻找一个安静、舒适的环境，减少外界干扰。

4. 培养专注度：通过练习如冥想、专注力训练等，提高自己的专注能力。

5. 消除杂念：学会放下烦恼和杂念，专注于当下的任务。

6. 合理休息：保持良好的作息，适当休息，让大脑保持清醒。

7. 培养兴趣：对所做的事情充满热情和兴趣，更容易全身心投入。

8. 自我约束：克制自己，避免分散注意力的行为，如频繁查看手机等。

9. 持续学习：不断提升自己的知识和技能，更能专注于工作或学习。

10. 坚持锻炼：适当的运动可以提高大脑的专注力和注意力。

心无旁骛需要一定的努力和实践，逐渐培养良好的习惯和专注力。每个人的情况不同，可以根据自己的实际情况选择适合的方法。如果你还有其他相关问题，或者想要进一步探讨，随时都可以告诉我哦