“喝酒脸红”是很多人存在的一个问题，很多人怀疑喝酒脸红是酒精中毒；其实从根本上来讲，喝酒脸红的人更容易“酒精中毒”。具体说来，为什么喝酒之后会脸红？喝酒脸红的人更加能喝吗？这样的还能继续喝酒吗？一些文字助您了解“喝酒后脸红的问题”。

想明确喝酒之后为什么脸会红，先要知道酒精物质进入身体后的代谢流程。酒精进入身体之后先会通过乙醇脱氢酶的作用转化为乙醛，然后继续再通过乙醛脱氢酶的作用转化为乙酸。

饮酒之后每个人的反应会有不同，主要是由于酒精物质进入身体之后的分解速度各有不同。喝酒之后出现脸红的问题，主要是由于体内缺乏“乙醛脱氢酶”，乙醛是一种真正意义上的“致癌物”，一方面它具有毒性，另外一方面乙醛会导致血管出现舒张，从而就会出现脸红的现象，乙醛沉积的量越大，脸红的情况也就更严重。

换而言之，喝酒后经常脸红的人其实更容易“乙醛中毒”，经常出现这样的问题或者这样的人群大量饮酒就容易增加酒精中毒的发生风险。

值得注意的是，对于喝酒之后上脸的人来说，相对而言更容易增加某些癌症的发生风险，因为乙醛的大量堆积就容易对身体造成伤害。

所以，当您身边出现喝酒后脸红的朋友，请您不要劝其饮酒，饮酒对于这些人的伤害会更大，并不代表他们的酒量会更好。

饮酒本是一件不建议大家触碰的事情，无论您饮酒之后脸变不变色，相对而言，对于喝酒后脸变红或者变白的人群更不建议饮酒。

首先，最好可以不喝，饮酒不比饮水，喝到肚子里的全是“隐患”。

其次，如果碰到一些所谓的不能拒绝的理由，请您严格限量，不要愚昧饮酒。

• 严格限量：

正常情况下，肝脏每小时可以代谢约10ml乙醇。10ml乙醇相当于： 5度的啤酒饮酒量约200ml，14.6度的葡萄酒饮酒量约 70ml，38度白酒饮酒量约26ml，52度白酒饮酒量约19ml。

男性朋友单日摄入酒精的量不建议超25克，女性朋友则更不建议超过15克。

• 食以伴酒：

需要喝酒，请您食以伴酒。无论是喝酒前还是喝酒的过程中，都应该多吃谷物、蔬菜、豆类食品、菌藻类等新鲜食物，避免酒精物质对胃肠消化系统造成更大的伤害。

当然，不建议您喝酒的过程中食用腊肉、香肠、酸菜、咸菜等腌制类食品。

• 选择低度酒水：

毋庸置疑，酒精物质摄入越多，越会增加对于身体的伤害，言于此，在确定酒水质量的前提下，请您选择度数更低的酒水。

另外，拒绝相信“感情深，一口闷”的理念，小口慢饮更安全；朋友小聚，小喝怡情不伤身，大喝爽快太伤人，愿您理性饮酒。

酒，酉也，酿之米麴，酉泽久而味美也。饮酒脸红者，危害深，影响大，不建议为之；喝酒脸白者，两种酶皆缺，不饮为贵。饮酒要聪明，别给自己的身体增加伤害。

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