口腔常见问题，你知道吗？

口腔里，有三种常见的问题大家可能经常遇到：牙周病、龋齿，还有口臭。但你知道吗，口臭其实并不完全算是一种病，更像是一个症状。造成口臭的“罪魁祸首”主要是挥发性硫化物。

那么，口臭到底有哪些类型呢？其实，根据它的来源，我们可以把口臭分为两大类：口源性和非口源性。

口源性口臭，简单来说，就是因为口腔内的问题导致的口臭。这类口臭大约占了90%，像牙周炎、龋齿、舌苔厚重、口腔溃疡、牙结石等都可能引起。想象一下，口腔里有炎症，细菌就容易滋生，食物残渣在细菌的作用下会产生一些不好的味道，就像臭鸡蛋一样。特别是舌苔，越厚，口臭就越明显，因为舌背面积大，容易滞留食物残渣和细菌。

而非口源性口臭，就是由口腔以外的器官引起的，大约占10%。比如鼻炎、扁桃体炎、肺炎、慢性肾病、糖尿病、胃食管反流病、消化不良、便秘等都可能是原因。特别是胃食管反流病，口臭是它的一个常见症状，约40%的患者都有这个问题。因为反流物会损伤食管黏膜并引起炎症，还会造成口咽部感染，从而产生臭味。

所以，如果你也有口臭的困扰，不妨先找找原因，看看是口源性的还是非口源性的，这样才能更好地解决问题！

口臭的非口源性原因

1、胃食管反流病

有时候，口臭并不是因为口腔本身的问题，而是由其他身体疾病引起的。例如，胃食管反流病就是一个常见的例子。

2、扁桃体炎

你知道吗？科学研究发现，扁桃体炎患者患口臭的几率比普通人高10倍！这是因为扁桃体里有一种叫做厌氧菌的细菌，它们会把唾液、脱落的细胞和食物残渣变成一种叫做挥发性硫化物的物质，这种物质就是口臭的“元凶”。

3、肝病

肝是我们身体里的一个“化工厂”，负责处理很多有毒物质。但是，当肝脏受伤时，它就不能正常工作，导致一些叫做硫化物的物质在体内堆积。这些硫化物会通过呼吸排出，导致口臭。

4、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一个常见的细菌，它在我国的感染率非常高。这种细菌也是导致口臭的一个可能原因。它能产生硫化氢、甲硫醇等气体，这些气体都是口臭的主要成分。好消息是，如果你感染了这种细菌，通过治疗可以缓解口臭症状。

口臭自检与解决之道

口臭自测：轻松两步，发现口气问题

我国大约每4个人中就有1个人有口臭的困扰。有时候戴上口罩，那令人尴尬的气味就更加明显了。但别担心，这里有两个简单的方法可以帮你自检。

方法一：用双手捂住鼻子和嘴巴，确保手心有个小空间。深吸一口气后，迅速用鼻子闻一下手心。如果闻到难闻的气味，那就可能是口臭了。

方法二：用舌头的中段轻轻舔一下手腕的内侧，等它稍微干一点后，用鼻子闻一闻。如果气味不好闻，那也可能是口臭的征兆。

口臭的解决之道：找到原因，对症下药

很多人尝试了各种方法，如漱口水、抑菌牙膏等，但口臭问题依然存在。这是因为解决口臭的关键在于找到原因，然后进行针对性的治疗。

口腔疾病，如扁桃体炎、消化道及呼吸道疾病等都可能是口臭的源头。如果存在这些疾病，要积极配合医生治疗。此外，鼻炎、鼻窦炎等也可能引起口臭，特别是儿童，家长要特别注意。

口腔问题，如牙结石、牙龈袋、龋洞、牙齿残根等也是导致口臭的常见原因。定期到口腔科进行检查，解决这些问题，可以有效缓解口臭。

舌苔问题也是很多人口臭的根源。刷牙时，用刮舌器或牙刷轻轻清洁舌苔，可以减少细菌滋生，从而缓解口臭。

最后，如果你被口臭困扰，建议还是去口腔科进行专业检查。有些口腔医院还设有专门的口臭门诊，那里的医生会为你提供针对性的治疗方案，帮助你彻底摆脱口臭的烦恼。