不适宜吃赤小豆薏仁粥的人群。

·第一类人群就是阳虚的人群。阳虚的人群有什么特质？譬如说你是怕风，怕冷，一开空调你就受不了，尤其是你四肢冰冷，你的四肢特别怕冷，怕风然后面色发黄，这个虚肿，这类型人群你就少吃一点这粥。

·第二类人群是说你晚上小便比较多，白天你小便是白色的还是尿频，晚上起夜甚至夜尿3到4次或者2到3次，你这样的人群要少吃这个粥，尤其是晚上要少吃这个粥。

·第三类人群就是脾胃虚弱的。怎么鉴别？你脾胃虚弱很明显，就是你这一受风以后，一受寒以后你就想上厕所，然后大便比较清稀，然后也不是很臭，这就说明脾胃虚弱，你这个人群那就少吃。

·第四类就是一个笼统一点的概念了，就是说经常坐办公室，不运动不出汗，办公室里面还有空调，就是你的皮肤达不到排泄这个状态，尤其是白领人群你就少吃这个赤小豆薏仁粥，最好是你晚上别吃，这个你想吃，你中午可以吃一点，因为是中午阳气比较盛，所以说你可以吃，晚上你这类人群就少吃或者不吃。