激素依赖性皮炎经常会伴有红、肿、痒、干、爆痘等现象，皮肤自我保护屏障薄弱，肌肤自身抵御能力下降。患者痛苦不堪，如何进行饮食调理，在饮食上有哪些禁忌和注意的地方。

1、辛辣刺激的食物

因为辛辣刺激的食物大多会刺激神经系统发生一些障碍性，也会让神经更兴奋，这些都会引起毛细血管的扩张，刺激激素脸干痒红肿症状加剧。

2、忌高糖饮食

如巧克力糖果含糖饼干含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。

3、发物性食物

在出现激素脸的时候，皮肤肤质就已经转换为严重的过敏性或者敏感性肤质了，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症更严重，所以一定要忌口，比如海鲜、虾蟹、牛羊肉等。

4、煎炸油腻含有脂肪高的食物

煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，毕竟高油脂高脂肪的食物会增加身体内湿热度，激素脸本身的皮炎过敏症状，皮肤会变的更加糟糕。

激素脸病症是一种皮肤顽疾，所以对待激素脸，一定要重视起来，勿要任意用市面上的偏方、药物或妙方，这不仅达不到诊疗效果，反而会产生副作用，加重激素脸病情。

作者：秋莲护肤老师