文|豆苗妈

相信很多女性在生过孩子之后，都会觉得很累，身体状况也不是很好，毕竟生孩子是需要消耗女性很多体力的，所以，在我们国家一直就有坐月子这种习惯。坐月子对于女人来说是非常重要的，都说月子做得好女人等于脱胎换骨一次，如果坐月子期间没有休息好，自然就会影响到产妇的身体恢复，因此也容易落下病根，也就是大家所说的月子病，月子病是很折磨人的，所以坐月子期间妈妈们一定要注意和重视。

那么坐月子要做多少天呢？这是个值得深思的话题，有的人说30天就够了，有的人则说要42天，这中间差了12天，看着时间是不太长，但是对于妈妈来说那可是一种煎熬，因为月子期间真的挺难熬的。

从理论上来说产妇生完孩子后耗费了大量的体力，加上胎盘修护的时间大约要在6周左右，换算成天数也就是42天，所以如果妈妈们条件允许的情况下，建议月子还是做42天更为合适，毕竟女性生完孩子后，对于身体还是一定伤害的，多休息对身体恢复的好处必然是大于坏处的。

不过其实，大多数的产妇，月子做到30天的时候，身体基本上差不多恢复了，只是由于每个人的体质不一样，所以恢复的时间也会不一样，但是如果妈妈们月子期间身体恢复满足下面这几个条件时，就表示身体恢复的挺好的，可以出月子了，妈妈们可别弄错了，让自己白白受那么多罪。

全身都很舒服，没有出现哪里不适

产妇在生完了之后，可能会出现腰疼，腿疼的情况，这些都是在生孩子的时候落下的毛病。如果说产妇没有了这些疼痛的症状，就说明身体恢复的挺好的，但如果身体有出现不舒服的情况，就说明身体还需要一段的恢复时间。

这里需要提醒妈妈们的是，如果在坐月子期间，妈妈们的运动量都比较大，或者是经常干重活等等，都是会影响到身体的恢复的，如果想让身体恢复的更快一点，就要避免做这些事，可以让家里的老公做，自己还是要多注意休息，多注意保暖，尤其是各个关节的部位的保暖一定要做到位。

产后恶露已经排的很干净了

生完孩子后，妈妈们都会有恶露排出体外，如果说妈妈们身体的恶露已经干净了，就不会有其他的颜色或者是发生一些异味，那就说明妈妈们身体恢复的还是挺好的。因为产妇的年龄，分娩方式不一样，所以，有的可能存在着一些恶露的时间比较长的，如果是经过一段时间后，还有这种情况，最好就是要去检查一下，看看到底是什么情况。

女性在平时的时候一定要注意卫生，保证自己身体的干净，还有就是保持一个好的心态，这样对于身体恢复也有很好的影响。

身体的调整的很好了，作息也规律了

产妇在生完了之后，整个的身体都是很疲倦的，尤其是孩子总是闹，可能就影响到产妇的休息了。如果是身体比较虚弱的，可能就要多一点时间休息了。不过如果说产妇的作息已经变得很规律了，就说明身体恢复的还是很不错的。

其实，妈妈们的身体如果都满足上面的几种条件的话，表示身体恢复的不错，可以出月子了，可别弄错了，让自己白白受那么多罪。

唠叨一下：要想让产妇的月子做的好，身体恢复的快一些，就要让产妇多注意休息，尽可能的不要打扰到产妇的休息，孩子暂时可以让家里的人帮忙照顾，喂奶的时候让妈妈们喂一下就好，另外，家里人要给产妇准备一些营养餐，这样对产妇的身体恢复也是有很大帮助的。

现在的社会，大家压力都很大，加上年轻都不太注意自己的身体，所以女性们的身体状况普遍都比较不太好，所以坐月子期间更要注意养好自己的身体，不然出了月子之后，各种毛病都会找上门来的，到时候真的是哭都来不及了。

你们月子坐多少天呢？

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