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“别急着吃啊，你知道吗？午饭吃太晚对身体不好。”

张明辉在朋友聚会上一边端着盘子，一边向同事抛出了这样一句话。他是一名银行出纳，平时工作忙碌，经常因为工作的原因错过了正常的午饭时间。

这天，他们几个老同学在一家小餐馆里相聚，聊的正欢。张明辉的话题引起了大家的兴趣，一个接一个地谈起了自己的饮食习惯。

在朋友们的一番讨论后，一位医院工作的老同学忍不住插话：“张明辉，你这习惯得改改。吃饭时间不规律对身体影响大着呢，尤其是我们这年龄的，更得注意。”

他的话让张明辉心里有些不是滋味，想到自己最近总是感觉疲惫不堪，还经常胃疼。他回想起父亲上次去医院复查，医生就提醒过午饭时间的重要性。思及此，张明辉决定借此机会，陪父亲去医院时，自己也做个全面的体检。

张明辉坐在医生的办公室里，听着医生分析他的检查。医生告诉他，由于长期饮食不规律，他的胃已经出现了轻微的慢性炎症。医生还建议他，未来需要更加注意饮食的规律性，特别是午饭的时间不宜过晚。