把生姜和花椒放一起，没想到作用实在太厉害了。如果平时不爱运动，又担心长秋膘，肚子又鼓鼓囊囊的，那么不妨耐心把视频看完。

·花椒作为厨房中的调味品，不仅可以去腥增香，而且营养也是特别丰富，富含钙、镁、铁、锌、钠等微量元素，其中所含的挥发油对减脂有很好的帮助作用。

·用清水多清洗几遍，挤去里面的杂质和灰尘，倒进滤肉里，放到一边控干水分。

·把生姜切成薄片，尽量切的薄一些。生姜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、粗纤维等，其中含有大量的姜辣素，对减脂有很好的帮助作用。

·再切成细丝，切成小丁，切好收入到蒜臼里。

·把生姜捣出汁，这样有利于生姜里边的营养成分更好的释放出来，捣出汁水就可以。

·准备一个煮锅或者是砂锅，把花椒倒进煮锅里，生姜和花椒倒一起，倒入700毫升忘情水，水的量可以根据家里人数决定。

·盖上锅盖，开大火煮开，煮开后再转小火煮10分钟左右，把里面的营养成分全部煮出来。

·10分钟过后，打开锅盖看一看，满屋子都飘着生姜和花椒的香味，水的颜色已经变深了。

·喝的时候用滤网过滤一下，晾至温热，这样就可以饮用了。

·如果觉得味道有点不好喝，可以放少量的蜂蜜，每天饭后来上一杯。

喝上一段时间，就会发现小肚子也不见了，裤子的腰围也变大了，整个人也变得轻松了。特别是秋冬季节，经常这样喝一喝，对身体好处多。

觉得对您有帮助，就收藏起来转发给更多的朋友。喜欢我的视频别忘了关注我，下个视频再见。