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五个方法帮你克服选择综合症(有选择困难症三个步骤帮你治好)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-07-30 20:47:05作者:YD166手机阅读>>

多少人在做决策时,会忘记自己的价值排序?

有人宁愿花200园去玩耍,却舍不得打个的士省时间。有人在网上挑选比对,只为了省几块钱。其实他这个时间完全可以去读书,学习,提高工作的效率。可以在工作上省下时间,也减少焦虑。

生活中,太多类似的案例,举不胜举。

那到底是为什么会这样呢?

一是,我们大脑其实很多时候是失控的,忘记自己的价值排序。只看到眼前的好处,没法想象到长远。因为你根本没有把价值观进行排序。即使你心中有数,也容易在一些场景中被忘却,没有被调用。

二是重要的事情没有分解到足够细。这些事情什么时间可以做?分解到几分钟都能做。一遇到可以节省的时间,马上拿来做。

三是有意义的,重要的事情,往往不会有短期效果。短期的利益,马上就看到的利益会对你有极大的诱惑性,吸引你去解决。

怎么破解?

其实上面已经透露一二

第一,明确你一生,一年,一月,一星期,一天重要的事情。

让重要的事情时刻要记得,把做重要的事情形成条件反射。

第二,去除无关的事情。这一点特别重要,我家孩子就是这个缺点,对旧物有依恋,舍不得扔东西。其实我们大量的东西是没价值,或者低价值。不要让这无价值的东西干扰我们。

记性不好,更不去记不重要的了。那些别人对你的评价,就值几块钱的事情,都不要去考虑。你要考虑的是,你为别人带来什么价值,你能卖什么东西给别人。

这些才是问题的核心,才是重要的事情。

第三,写下你的决策记录,非常关键,就是写下你稍微有纠结的决策。顾虑什么?做出错误决策会有什么损失?纠结会有什么损失?纠结能改变结果吗?

你会慢慢就练习出做理性决策的大脑。只要有决策,你就会立刻反应出来。这世界绝大部分的不理性都是缺乏训练,犹豫导致的。

真正理性的人都是敢于承担责任,快速且勇敢的做出决策的。

错就错了,贪生怕死成不了大英雄。

况且,现在社会连死的机会都很难。

五个方法帮你克服选择综合症,有选择困难症三个步骤帮你治好(1)

家庭小记

孩子已经习惯跟我就会在十点前睡觉。

姐姐:快速写完作业,完成跳绳800个。之前有中断,我鼓励她先把习惯坚持下来就很不错。先不用管跳多少个。

坚持是最难的。

弟弟:外出玩,中途回来换衣服。

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