很多人都有失眠的情况，白天上班累，晚上失眠累，一整个身心俱疲。那应该怎样调理失眠呢？今天我就来告诉你，如何用菊花巧搭配，调理失眠，让你天天睡的香，一身轻松。

菊花大家都知道，作为一种药用花卉，不仅具有观赏性，还能清肝泻火，宁心安神，疏风散热。菊花茶也是夏季很多人都喜欢的茶饮，能改善肝火旺的情况，从而调理失眠，头晕，多梦，眼干眼涩等症状。接下来我就给大家分享菊花的几个搭配，能调理各个年龄段的失眠情况。

1、菊花—酸枣仁

酸枣仁可是治疗失眠的要药，能养心安神，疏肝益气，心藏神，肝藏魄，心和肝任何一个出现问题，人就会心神不安，情绪失常，出现失眠，心慌，健忘等症状。

菊花搭配酸枣仁，能滋养心肝，改善失眠。

2、菊花—生地黄

生地黄能滋阴生津，清热凉血；而菊花也是清热的，还能解热毒，平肝阳。这两者搭配，能滋阴清热，清肝泻火。

菊花搭配生地黄，常用于肝火旺盛导致的失眠情况。

3、菊花—桑叶

菊花和桑叶都能疏散风热，清肝明目，夏季肝火旺盛，就应该使用清热加倍的方药来降火。菊花和桑叶搭配，不仅能改善肝火上扰心神导致的入睡难、失眠多梦的情况，还能调理咽喉肿痛，口干口苦的问题。

好了，今天的分享到这里就结束了，如何使用菊花搭配药物调理失眠，你学会了吗？涉及用药需要咨询专业的医生进行辨证，不要盲目用药。