肾气不足，遇事先“怂”？

生活中，我们总能碰到这样的人：面对挑战，他们总是第一个打退堂鼓；遇到困难，他们总是习惯性地选择逃避。这些人，常常被贴上“胆小鬼”、“懦弱”的标签。 然而，中医认为，这或许并非简单的性格问题，而与“肾气”有着密切的关系。

什么是肾气？

简单来说，它就像身体里的一股“元气”，掌管着人体的生长发育、生殖、水液代谢等重要功能。用更通俗易懂的说法，肾气就像手机的“电量”，电量充足，手机运行流畅，反应迅速；电量不足，手机就容易卡顿、死机。

中医认为，“肾在志为恐”，也就是说，肾气与人的情绪、意志力息息相关。肾气充足的人，往往精力充沛、意志坚定，遇事冷静沉着，泰山崩于前而面不改色。反之，如果肾气不足，就容易出现情绪波动大、容易紧张、害怕等问题，就像一台电力不足的机器，稍微遇到点风吹草动就容易“罢工”。

如何判断自己是否肾气不足？

除了容易紧张害怕之外，还可以观察自己是否还有以下症状：

腰膝酸软： 经常感觉腰部和膝盖酸软无力，就像背了一座大山，直不起腰。