皮肤水润有弹性，看起来年轻又健康，很让人羡慕。但是现在很多人的皮肤状态却出现了缺水、干燥、脱皮甚至是开裂的情况，那么是什么原因导致的呢？又该如何解决这个问题？接下来就让医格仕浅谈皮肤干燥哪些方法可以缓解。

导致肌肤干燥缺水的原因：

1、气温高。现在很多地方气温都在升高，这会加速皮肤排汗，导致水分流失，从而变得干燥。

2、不正确的清洁。清洁不仅能够带走杂质，还会带走水分。如果清洁的方式不正确或者过度清洁，会加速肌肤水分和油脂流失，让肌肤变得干燥。例如清洁时水分过高、清洁时间太长等等。

3、不正确的饮食。饮食关乎我们的健康，如果饮食不健康，经常吃辛辣油腻、或者缺乏维生素和水分等食物，很容易导致营养不均衡，让皮肤缺水和营养，从而变干燥。

4、肌肤屏障被破坏。生活中如果频繁去角质或者使用不当的护肤品，很容易破坏皮肤屏障，让肌肤失去锁水能力，加速水分流失，从而导致皮肤变得干燥。

哪些方法可以缓解干燥问题：

1、保持室内的空气湿度。可以使用加湿器或放置潮湿的毛巾等方式来增加室内空气湿度，避免引发皮肤干燥。

2、正确的清洁。在清洁时，建议使用流动温水，同时要选择合适的洗面产品，注意清洁的频次不宜过多，两次即可。时间也不要太久。

3、健康饮食。饮食上要合理搭配，多吃一些水果和蔬菜，帮助我们补充营养和水分。

4、补水保湿。日常可以多喝水，并且使用补水保湿产品来补充肌肤水分。

5.使用适当的护肤品：在选择护肤品时应该选择适合自己肤质的产品，不要盲目跟风，同时也应该遵循正确的使用方法。

以上就是医格仕浅谈皮肤干燥哪些方法可以缓解的知识，大家日常一定要关注自己肌肤健康，发现问题要及时解决，要采用正确的方式解决。