有效消除脸部浮肿的实践方法

人到中年，新陈代谢逐渐减慢，每天早上起床后面对眼部和面部浮肿问题让人头痛不已。尝试过多种方法都未见改善。在节日期间，结合了多位养生博主的建议，亲自试验后终于找到了有效的消肿方法，今天清晨起床时，脸和眼睛感觉异常清爽无肿。

特别整理出这些方法与大家分享，不需花费很多金钱，只需要每天挤出一点时间，坚持实施就能看到明显效果。

1. 每日坚持饮用玉米须水，只放入纯净的玉米须，直至水中无味后换新的玉米须。若感觉内火旺盛，可尝试蒲公英菊花决明子茶。

2. 按摩方法包括：

- 轻拍按摩百会穴，每日轻拍100次。

- 转动眼球100次。

- 进行眼部保健操。

- 按揉巨髎穴，此穴位于脸部，在瞳孔正下方、鼻翼平行处，按压50次。

- 按揉颊车穴，在面颊部、下颌前上方一指宽处，咀嚼时咬肌隆起处按摩。

- 仰头后将下唇覆盖住上唇，同时用手指按摩颈部，从下颌至锁骨轻推。

- 最后按摩脸部，由下巴、苹果肌开始，沿着轮廓轻抚至太阳穴，再顺着耳边至锁骨处。

每天早晚各做一次，同时也可以抽出时间做双臂大绕旋动作，有助于舒缓肩部及背部压力，促进脸部消肿。

以上分享的消肿方法经实践验证有效，如果您有其他亲测有效的方法，欢迎在评论区分享，让我们共同追求美丽。

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