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头前移颈前伸自我矫正图解(头颈部前伸的六种矫正方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2024-11-13 21:16:21作者:YD166手机阅读>>

入夜,在酒泉新城区世纪广场东南角,丝路之梦新疆舞团犹如绽放在夜色中的异域之花,盛装的舞者踏着鼓点欢快起舞,将激情和欢乐泼洒在四周……

丝路之梦新疆舞团,于2015年7月由新疆舞爱好者自发成立,今年8月19日获得酒泉市第三届广场舞大赛亚军。新疆舞特色鲜明,学会基本动作就能随音乐自由起舞,单跳、对跳、群体跳皆不受限,富有趣味,节奏感强。跳新疆舞看似欢快轻松,可习练者背后的故事却没有这样简单。

用舞蹈认知世界

手向后伸,动作没有到位……三人一条线,你在队伍外面,没站齐……”73岁的于汉萍老人虽不跳舞,却早将这些细节熟记于心,作为孙女瑶瑶的场外指导,她往往比孙女更加用心。

瑶瑶今年19岁,是丝路之梦新疆舞团最年轻的成员,正在跳舞的她扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指,专注于每个动作和节奏。由于性格等自身原因,瑶瑶鲜与他人交流沟通,因此无法完成学业和参加工作。为保护瑶瑶不受伤害,从小家人尽量将她与外界隔离,这也使她内向的性格难以有所改变。

加入新疆舞团后,瑶瑶的世界像打开了一扇窗。“跳了两年新疆舞,明显感觉孩子变得自信开朗,也喜欢和别人说话了。”于汉萍老人说,“新疆舞团接纳了她,老师很有耐心,一遍遍教她,她学我也学。她在队伍里面跳舞,我就站在边上,一边做着示范动作一边提醒她,好让她跟上别人的动作。”

在新疆舞团里跳舞,瑶瑶很快乐,奶奶和爸爸每天晚上都陪她跳舞。“跳舞能调节她的情绪,她每天跳完舞都很开心。”于汉萍老人希望瑶瑶能通过跳舞保持好心情,能学会控制自己的情绪,在人际交往方面得到锻炼和提高,从而拥有独立生活的能力。得知记者要给她拍照片,瑶瑶浅浅微笑,手提裙角,右肩挑起,摆出新疆舞的动作。她希望能多拍几张照片,并冲洗出来。

用舞蹈点亮心情

作为一名肺癌患者,63岁的龚兴国一点也不忌讳向别人讲述他的病情和治疗经过。2015年,龚兴国被查出肺部有三个恶性肿瘤,随后接受了手术治疗。手术之后是漫长的恢复过程,病情恶化与否是个未知数,这种不确定严重影响龚兴国的心情。偶然的机会,他加入了新疆舞团,对抗病魔的同时尽情舞蹈。“年轻时在新疆当兵,看到当地人只要有音乐就能跳舞,很想学新疆舞。做完手术后心情沉闷,看见广场上有人跳新疆舞,非常欢快,就来学了,没想到一跳就是两年。”龚兴国坐在花坛边向记者讲述着,他舞靴上的金色亮片在昏暗的灯光下闪闪发光。

现在我的身体好多了,每三个月去医院复查一次,肺部什么都没有,基本上全好了。跳新疆舞心情好,又锻炼身体,对身体恢复非常有帮助。”据了解,除龚兴国外,新疆舞团还有三名癌症患者,他们加入新疆舞团的时间都不短。

用舞蹈凝聚团队

杨居荣是丝路之梦新疆舞团的成员,同时还兼任舞蹈编剧和领队老师,为了跳好、教好新疆舞,她曾专门去新疆拜师学艺。在今年的酒泉市第三届广场舞大赛中,丝路之梦新疆舞团一路过关斩将,顺利进入决赛。为了备战决赛,新疆舞团的参演人员都“上紧发条”。《永远的萨曼》乐声响响停停,杨居荣认真地纠正着表演队伍的每处不和谐。“于老师,你看你站在哪里了?”“走出直角再转弯,重来一遍。”音乐数次响起又暂停,44名参演人员反复上场又下场,记者在排练现场采访的1个多小时内,几乎没有欣赏到一次完整表演。面对不断重复的开始、暂停,没有人不耐烦和发牢*。

“跳新疆舞让大家聚在一起,有了思想和情感的交流,舞团已经成为我们的另外一个家。”舞团副团长张全录说。

(世 琴 程晓娟)

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