中老年朋友们，已经到了皱纹开始“胡乱生长”的年龄，如果再不加以保养，可能真的只能让皱纹肆意生长了。可能说到除皱抗老，很多人更看重脸部保养，但其实脖子不好好保养，真的很显老。那颈部保养和面部保养还是有区别的，虽然颈部肌肤没有面部肌肤那么娇嫩，但也不能粗糙对待。

演员惠英红如今已经61岁，但一点也看不出她的实际年纪，明星会保养是真的，所以她的颈部保养法可以学起来。今天我们就为大家总结了惠英红在某社交平台上分享的颈部保养方法，简单、不花钱，注重日常习惯和手法，希望能够帮助到你！

在惠英红分享的要点中，运动其实是一个很重要的方式，因为我们平时可能有各种不良的姿势，就比如长时间低头看手机。往往看似不起眼的一个姿势，长时间下来也会牵扯出颈纹，中老年人平时看手机的时间其实很多，所以需要我们通过运动、通过拉伸去淡化它。脖子旁边就是各种肌肉，长时间保持同一个姿势或者因为紧张等等，肌肉也会僵硬，我们就需要通过运动放松，还能减少颈椎问题。