每到长假，网上总会莫名出现一大堆关于养生的话题，就是为了提防放假后的孩子们放飞自我，不顾及身体健康，把上学的压力以百倍千倍的形式散发出来。这种形式尤其以“熬夜”最为突出，有的人通宵打英雄联盟，有的人通宵卡拉OK，还有的人抱着手机哭唧唧的看韩剧等等，所以关于熬夜诱发的危害和后果总是反复出现在年轻人喜欢的社交软件上，予以忠告。

有专家指出熬夜是一件百害而无一利的事情：第一，熬夜容易诱发心血管病；第二，熬夜提高患癌风险；第三，熬夜会使眼睛近视；第四，熬夜会加大失眠抑郁的可能性；第五，熬夜会使皮肤暗淡无光泽，出现黑眼圈。有人为了搞笑在网络上发出一个段子说，你讨厌谁就让他熬夜吧!所以说熬夜是一件危害极大的事情。

大多数爱美的女生为了护肤，为了第二天一个好的皮肤状态都不会选择熬夜。所以无数的明星采访在记者问道放假想干什么的时候，千篇一律的都是好好休息睡个好觉，因此睡美容觉是最便宜的最好的护肤法则。

黑眼圈是怎么形成的？

黑眼圈是困扰无数爱美女性的问题，其实黑眼圈就是从熬夜开始的哦。首先大家要知道黑眼圈的形成是因为眼部下面皮质中的血管代谢废物的过度，从而造成眼部色素的沉着。年轻人在熬夜之后，黑眼圈的出现在当时下的时候是不明显的，但是如果不加以遏制熬夜的次数或者经常性熬夜的话，那么黑眼圈的出现就会越加的严重。可怕的是，年纪越大的人由于眼睛周围皮肤会变薄，从而导致黑眼圈更加明显。

黑眼圈的形成理论上如此，但是放在每个人的身上是根据人本身的体质决定的。有的人年纪轻轻就每天一个大大的熊猫眼，早早就落下浓重的黑眼圈的痕迹，所以千万不要以身犯“险”哦。黑眼圈一旦形成你再有无数昂贵的护肤品去保养它，用无数昂贵的化妆品去遮盖它，又是何必呢？

黑眼圈是一个顽固的孩子，形成之后很难完全消除它，大家能做的只是淡化它，但还是真实存在的。所以不熬夜是最好的选择哦。