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朋友，你是否也有过这样的时刻？晚上加班对着电脑，眼前的屏幕越来越模糊；或者熬夜追剧，第二天眼睛干涩得像沙漠；甚至早上醒来，眼睛又酸又胀，像被什么压住了一样。有人会说：“不就是累了吗？滴点眼药水不就行了？”可是，这些信号，真的只是“累”这么简单吗？

眼睛是我们身体健康的一面镜子，尤其是对肝脏功能的反映。《黄帝内经》里有一句话：“肝开窍于目。”肝血是否充足，直接影响到眼睛的湿润与明亮。而现代医学也发现，长时间用眼、生活作息紊乱、饮食不当，都会损耗肝血，进而导致眼干、眼花等问题。

今天，我们就来说说如何通过简单的手部按摩，帮助眼睛恢复湿润、明亮，同时滋养肝脏。这不是玄学，而是结合中医经络理论和现代医学的健康方法。

眼干、眼花，表面上是眼睛的问题，但根源却可能在肝脏。肝脏是人体的“化工厂”，负责储藏和调节血液、帮助解毒和代谢。中医认为，肝血充足，才能养护眼睛，保持视物清晰。然而，当肝脏功能受损或肝血不足时，眼睛便会“罢工”。

现代医学对此也有解释。肝脏代谢紊乱会导致体内自由基增加，加速眼部细胞的老化；肝功能失调还会影响脂质代谢，减少泪液中的脂质分泌，导致泪膜不稳定，引发眼干。