海苔吃多了有害吗？什么样的海苔才是安全健康、营养又美味，我想好多妈妈们都有这种困惑。

海苔是一种小朋友和大朋友都爱吃的零食。

别看海苔只有薄薄的一片，可它口感鲜香酥脆（为了体验口感，我特地跑阳台拿了一罐进来，先吃再写。咬一口嚼一嚼，海苔的香味从舌尖扩散至整个味蕾，很多小朋友吃了就停不下来呢，我家孩子以前也是天天吃。

如何去选择选择一款好海苔呢？下面我带着大家一起去找答案，通过这个过程，以后你再遇到任何新式零食，都可以很快地搞定一件事：这个食品吃多了有害吗？它安全健康吗？

首先我们先查国家标准。我们在浏览器里搜索国家标准全文公开，就可以直接进入该网站国家标准全文公开 (samr.gov.cn)。打开网站就能看到搜索栏，这时我们要确定“关键词”，关键词可以多设几个，比如海苔，海藻，藻类等。

我们先以‘海苔’为关键词进行检索。

从上图可以看出检索海苔可以搜到一条标准。

接着以海藻为关键词进行检索。得到如下结果，貌似这三个都与海苔无关。

最后以‘藻类’为关键词进行检索。得到如下结果，也是三条，前两条无关，最后一条是藻类卫生标准。海苔是由海藻制得的，这个标准也相关。（这里藻类标准是05版的，状态显示废止，说明有新版本出现了。这里没有检索到新版本，只能说官方网站更新速度堪忧啊）

现在我们有了两个与海苔相关的标准。

GB/T 23596-2009 海苔 和 GB19643-2016 食品安全国家标准 藻类及其制品

先看海苔标准。

点击最右侧的查看详细，会弹出如下对话框。