每当和娃聊起分房睡觉

感觉都是在给自己挖坑

要斗智斗勇，还要抗哭抗嗲

（图/五毛）

与娃分房睡，是为娃进行精神上的“断奶”，是每个娃在成长过程中都要走出的独立的一步。这个过程，常常会伴随着父母发现自己智商的诸多短板（上面的漫画就是很好的例子），还有娃撕心裂肺的哀求哭闹……这时候，作为父母也是各种心累心疼和舍不得。所以很多父母会做出妥协，允许娃继续和自己睡一个房间。但是，当我们快要“不忍心”时，请想想下面这些让娃独立睡觉的好处：

1.当然是培养娃的独立自主意识啦。当娃拥有“我的床、我的枕头、我的房间”这些具体的事物时，他会感受到“自我”的存在，这样的私人空间可以让娃在这个世界上找到归属感。

2.让粑粑麻麻拥有独立的相处空间和时间，让恋爱的感觉保鲜。而不是一直围着孩子转，把自己熬成结了婚的单身狗。

3.让娃保持与生俱来的生存能力。出于本能，娃即使睡着了也会知道热了踢被子、冷了盖被子。但如果同床睡，父母总会忍不住为娃盖被子，就会削弱娃的生存本能。

4.娃会有恋母（父）情结，父母也会有恋子情结。分房睡，可以从形式上帮助娃脱离恋母恋父。

看到这里，很多麻麻可能会说，道理我都懂，但究竟要怎么做呢？

《小鬼当家》里的小屁孩一开始发现家门外有小偷时，第一反应就是跑到粑粑麻麻的房间把自己藏起来。在大多数娃的潜意识里，父母的房间可能是最能给予他们安全感的地方。所以，首先我们应该把握一个大原则：不能因为分房睡而破坏娃的安全感。要让娃感受到，即使他要在自己的房间自己睡，爸爸妈妈对他的爱是不会变的，照样会给他睡前亲吻、给他讲睡前故事；即使来到自己的独立空间，这个世界也依然是安全的。当娃拥有这样的认知时，他对“分房睡”这件事才会有安全感。类似的，当娃要上幼儿园的时候，也要给他建立这种安全感，他才能真正地完成精神上的“断奶”。

我们都知道娃到了3岁应该上幼儿园，可是娃到了几岁才应该分房睡呢？越是没有时间节点的，我们越难狠下心来要求娃去面对。对于这个问题，胡萍认为，如果孩子出生后就能分房睡（当然前提是父母要做好对孩子的生活护理），将来就不会存在这样的难题了。所以对于什么时候应该分房睡的问题，答案是越早越好，而最晚也尽量不要拖到上小学后。一般来说，娃年龄越大，分房睡就越难愉快地进行，但下面这些小贴士可能会让这个过程愉快一些：

1.如果说分房睡就分房睡，娃是接受不了的。父母应该提前半年左右跟娃做预告，让他做好心理准备慢慢去接受这件事。例如在他4岁半的时候跟他说，他在5岁生日的时候就要自己睡啦。

2.陪娃一起用他喜欢的方式布置自己的房间。可以陪他去选购自己喜欢的小家具和枕头被子之类的，如果条件允许，还可以做一些软装，例如请人来画卡通主题的墙绘，或者干脆留一面墙贴上墙膜供娃涂鸦。如果娃白天就喜欢在自己的房间里玩耍，晚上独自在里面睡觉时也会有种亲切感，即使父母不在也不会那么抗拒。

3.可以允许娃睡前到父母的房间里玩耍，这样有爱的亲子时光以后会给娃留下很美好的童年回忆。

4.即使分房睡，也应该继续坚持给娃讲睡前故事，给他晚安吻等等，这样的仪式感可以协助我们做到“在情感上贵养孩子”。有些父母可能会觉得这样会不会太纵容孩子，让孩子变得任性自我无理取闹？恰恰相反，缺爱缺安全感的孩子才更容易用无理取闹的方式来表达自己的诉求。父母及时回应孩子的情感需求，孩子会越来越通情达理，即使需求无法被完全满足，他们看到父母的努力付出，也会懂得体谅和妥协。

当然，我们也可以有针对性地给娃挑选一些睡前绘本，例如《讨厌黑夜的席奶奶》《我能自己睡系列晚安绘本》等。但在分房睡觉这个问题上，再多的哄娃技巧也不如父母的坚持来得重要。父母要用自己的态度让孩子明白，分房睡就像一个人每天要工作要上学一样，是必须做的事情。时间长了，孩子自然也就接受了。

参考资料：胡萍《善解童贞》

互动提问：看了鹅爸叨叨那么多，你家娃第一次分床睡是几岁呢？

你怎么看待分床睡的时间早晚问题呢？