运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友刚开始跑步或者间隔很久恢复运动时，会在运动后出现浑身酸痛的现象。面对这种情况，我们该怎么办呢？本期《科学健身周周练》就请来江苏省体科所专家，为大家讲解“浑身酸痛”出现的原因、应对办法和预防手段。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2024-12-19 17:27:16作者：YD166手机阅读>>
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友刚开始跑步或者间隔很久恢复运动时，会在运动后出现浑身酸痛的现象。面对这种情况，我们该怎么办呢？本期《科学健身周周练》就请来江苏省体科所专家，为大家讲解“浑身酸痛”出现的原因、应对办法和预防手段。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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