石榴虽是一种“超级水果”,但并不意味着它能“百搭无敌”。很多问题的根源,其实都在于搭配不当和过量摄入。科学饮食的核心,从来都不是盲目地追求某种食物的好处,而是让身体的各个系统和谐运作。
那么,从今天开始,你愿意重新审视自己的饮食习惯,给“胃君”和“肠道小姐”更多的关爱吗?健康,其实就是一场平衡的艺术!
参考文献:
《食品安全与营养科学》期刊(2023年第8期),关于鞣酸与蛋白质反应的研究。
中国营养学会发布的《居民膳食指南(2022)》关于水果与药物的饮食建议。
王秀华,《水果与药物的相互作用》,《健康时报》,2023年5月刊。

