唱歌时把握音准的技巧和方法可以通过以下几点来提高：

1. 练耳训练

多听熟悉的歌曲，默听理解旋律和节奏。

轻声跟唱，逐渐调整与原唱的节奏和旋律一致。

通过录音自我对比，发现并改进不足之处。

2. 气息控制

学会正确的吸气方法，将气吸到肚脐下方（气沉丹田）。

练习“弱延音”和“跳音”，增强气息的稳定性。

通过长音练习保持气息的均匀输出。

3. 拓宽音域

进行发声练习，拓展低音与高音范围。

每天进行唇音和哼鸣练习，提高音域的宽广度。

4. 反复练习

在乐器伴奏下进行音阶和视唱练习。

与朋友一起练习，获得反馈，改进音准问题。

5. 理解旋律与情感

深入理解歌曲的主题和情感。

通过模仿和创造，提升对旋律的把控能力。

通过以上方法的持续练习，可以有效地提高音准和节奏感，让唱歌更加准确和富有表现力。