戴口罩是预防新型冠状病毒感染的肺炎等呼吸道传染病的重要手段之一。随着疫情常态化，口罩跟手机一样好像成了身体的一部分。但由于佩戴口罩时间过长，会产生勒耳朵的痛苦，使得许多人不愿意戴口罩，极大地影响了佩戴口罩进行防疫的效果。

笔者发明了一个简单的方法，可以消除戴口罩勒耳朵的痛苦——“两根带子”，就能解决戴口罩勒耳朵的痛苦，方法如下：

● 将两个标准医用外科口罩两边的带子从根部剪下来

图1

● 将其中一根带子从中间剪成两半

图2

●将一根带子与这半根带子接起来，和另一根带子一起备用。

图3

●将一根半长的带子从两头系在一个新口罩两侧带子的上三分之一处，即有鼻梁压条的一边。

将一根长的带子系在两侧带子的下三分之一处，各打两次结并拉紧。

图4

如何佩戴“新口罩”

戴口罩时，先将口罩从头顶往下带，两侧带子仍戴到耳后；再将上边一根半长的带子勒在头顶两耳尖连线的位置；下边一根长的带子勒在后颈。新增加的两根横向带子，可以有效缓解两侧松紧带对耳部的压迫，这样就消除了长时间佩戴口罩勒耳朵的痛苦。

图5

小手工，大作用

耳部是人体最重要的十二条经络中足少阳胆经和手少阳三焦经经过的地方，这两条经络如果长时间收到压迫会导致气血阻滞、不通，身体会出现偏头痛、咽干口苦、腹部鼓胀的反应。

一个小手工，就能减少压迫耳部经络对气血运行造成的阻滞，有利于身体的健康。赶快行动起来吧！