本文整理自情意自然生命故事会中香港“野人”师兄的线上分享会，由情意自然全国共学圆组织，意在分享“影响一生的大自然生命故事”。

“野人”（莫皓光）毕业于香港大学教育系，拥有香港浸会大学硕士学位。2004年他从香港大学毕业之后，没有去学校当老师，而是创办环保教育机构“自然脉络”，和社会上不同的人，分享自己的生活和想法，带他们感受和体验大自然。与家政工作者分享食品安全，生活中的自然环保妙招。

简朴生活他不仅自己过，还和太太儿子一起过。他用“自然妙招”追到志同道合的太太，在乡村自然学校举办了自然又浪漫的婚礼。太太的美丽婚服是朋友用白布亲手做的，信物是两个人手编的草戒指。孩子“麦皮”出生后，野人给他取名“莫期”，希望他有独立主见，不活在别人的期望中，找到自己的快乐。麦皮的玩具大多是朋友送的，但对于孩子却是“新”的探索。

朋友们对“简朴生活”这个题目都很有兴趣，今天我很高兴与大家分享。

其实我不是第一个去过这种简朴生活的人，在我之前有很多前辈他们都选择了这种生活。我觉得自己的生活没有什么特别的地方，是一种比较正常的生活方式。其实这种生活是很平常的，每个人都应该这样生活，但是偏偏在现代社会里面，这种简单的生活就成了很特别的一种。我的生活为什么今天会过得如此简单呢，得从很多年前说起。

我还在念小学、初中的时候，跟平常人的生活没什么两样，看电视、玩游戏、打电脑，打篮球、踢足球等等！ 在饮食方面也没有什么特别，很喜欢吃肉，还会去麦当劳吃快餐，去超市买不同的饮品，不会理会过度包装这个问题，过得和平常的城市人一模一样的生活。

大概16岁的时候，有一天我听到一个很特别的新闻，说香港的环境污染问题已经十分严重，如果我们还不改变生活习惯的话，20年后问题将相当严峻。垃圾填埋场将很快饱和，再也堆不了城市产生的垃圾。我感觉好像是自己丢多了垃圾，垃圾填埋场就要满了，自己有责任去改变生活习惯，减少垃圾的产生，不然等到城市没有空间可以容纳垃圾的时候，我的生活也会受很大的影响！

从那天开始，我就比较留意自己的生活，看看有什么地方可以变得绿色一点、环保一点。我从学校学到的是垃圾回收，把塑料、金属、纸张等分类再回收，以为只要这样做问题就可以解决。所以即便一张很小的纸张，我都会带到远远的回收箱把它放进去，不想浪费。

时间过得很快，高中的生活即将结束。面对选择大学专业的时候，我很想选环境科学，但是因为念的是文科，不能选科学类的专业，所以就选了运动教育专业，毕业后就是教学生体育课的体育老师。可是我还是对环保最有兴趣。所以在上大学时，一直尝试在校园外找到可以教我环保的老师。当时我刚刚接触环保领域，在网上搜到的全部是环保生态游或环保生态旅游的证书课程。

于是我选择了生态旅游的课程，对于课程抱有很大的期望，希望可以学到怎么样能够生活得环保一点，对大自然好一点。但是当我学习这些课程以后，却十分失望。为什么呢？课程里面的老师其实都是很厉害的，有蝴蝶专家、树木专家等等，在各自的专业领域钻研得很深，懂得很多知识，可是他们自己的生活，在我看来不是太环保。他们还是会跟我一样去买不同的饮品，没有关注到塑料包装过度使用的问题。对于他们来说，可能就是在安排一个生态旅游的活动而已。记得有一次，我们坐船去看中华白海豚，一种比较特别的品种。在观察了两个多小时之后，老师总结道：“你们知道了这么多关于中华白海豚的生态知识之后，一定要好好保护海洋。”然后接下来的午餐时间，组织者拿出一盒盒塑料饭盒的午餐出来，打开就更精彩了，有鱼肉在里面。刚说要保护海洋，中午就要吃鱼，这个在我看来是很讽刺的。所以从那个时候起，我觉得这些课程都不是我需要的，不是我所追求的！一个人可以知道很多关于大自然的知识，但是不一定会保护大自然，这个我是很深的感受。环保与不环保分别，并不在于你知道多少，而是在于你对大自然的态度，与大自然的关系，取决于你怎么样生活。

我参加了一个课程是这样，两个课程也是这样，第三个也很失望，等到参加第四个课程的时候，已经不抱任何期望。第四个课程的老师就是今天在国内很有名的清水老师和知秋老师，他们完全改变了自己之前的失望，因为他们在生活中实践环保。原来，这个世界上真的有人实践环保的生活！我非常受启发，在课程上一口气问了很多问题：“你们平常是怎么生活的？我想保护环境，要怎么做？......”到现在他们还记得那个画面，一个男孩经常在活动里，好奇地问他们问题。

对我来说这是一个很难得的机会，遇到这么好的老师。他们分享绿色的生活方式，像日常的饮食减少肉的摄入量，吃得简单一点，青菜豆腐也是很好的！他们说从自己内心出发，减少对物质的依赖，才是真正的环保。回收仅仅是最后一步，不得已的一步，应该从源头开始减少垃圾的出现。

如何减少呢，就是要少买。你不买，工厂就不会生产，就减少了资源的消耗，那就是真正对大自然好。所以从那一年（2003年）开始，我再没有买一件新的衣服，到现在差不多有16年。 他们还认为平常洗澡用的洗发水、沐浴露等清洁用品均含有化学成分，对环境很不友好。我觉得很有道理，我们没有理由每天都在破坏环境。所以这十多年来，我再也没有用过这些清洁品，平时只用简单的水清洁身体就好啦。你们听起来可能有点奇怪，这样真的可以清洗干净吗？因为大家和我一样，从小被爸爸妈妈灌输一定要用这些东西身体才会有香味才能洗干净。但是我跟大自然里面的动物学习，其实整个地球上面只有人类会用这些化学的东西去清洁身体，其他动物都是走进河里面，用水清洁身体。我觉得大自然并没有安排一定要用洗头水、肥皂洗澡。所以当你看一看其他动物是怎么生活的，就知道我们人类其实用多了很多不应该用的资源。十多年来，我只用清水来洗，完全没有问题，皮肤还会更好。因为这些清洁品不仅仅破坏环境，也伤害我们的身体。

我记得有一位老师传授过一个方法分辨哪些是天然、环境友好的护肤清洁品。他说所有的涂抹在皮肤上面的东西应该都可以吃的。如果你涂的东西是能吃的，这个就是好东西。如果不能吃的话，那就是不好的。对身体不好，对环境也不好。这个说法很有道理。因为身体消化不了的，大自然同样消化不了。现在癌症患者越来越年轻化，这与我们平常用了太多含有化工成分的东西有很大关系。现代有很多稀奇古怪的的疾病，因为我们用错了东西，生活错了，所以出现很多问题。

我这十多年没有用化学成分的清洁用品，平常洗碗用清水不用洗洁精，洗洁精对手伤害很大。如果真的很油，推荐大家用茶籽粉（茶树的果实磨成粉末）来清洁。女孩子头发长的话，也可以用茶籽粉洗头发，效果非常好。很多人说头发这么油，清水洗不干净的。这里我想多说一点，正因为我们用了去油力很强的洗头水，头发才会变得这么油。正常的情况下, 身体外层有一层薄薄的油脂来保护我们的皮肤，没有了这层油，皮肤很容易生病。我们用洗头水把头油都洗干净了，身体感受到头皮很干，就会分泌更多的油来保护你的皮肤，你以为头皮就是这么油，然后用更多的洗头水去洗，身体继续分泌更多油脂，这样恶性循环下去......所以不如回到起点，先不用或少用洗发水，我们的身体是很精密地运作，会感受到变化，油脂的分泌将慢慢回到正常水平。你还记得我刚才说的动物的比喻吗？大自然不会跟你开玩笑的，大自然里没有一种生物要用洗发水，用清水来清洁是相当足够的。 要相信大自然。

我十多年来没有用这些东西，算起来省了很多。在我们平常生活里面，有很多东西都不是必须的，把它们统统都减掉，花费的钱会少很多。当我选择过对大自然友好的简朴生活的时候，发现很多东西都是不需要的，需要的主要是食物。我现在每个月的开销主要花在食物方面，还有就是交通，其它的都没有什么需要买的。

香港就是这么一个发达的地方，什么东西都有人当垃圾丢出来，他们只用了很短的一段时间就不用了。如果他们有像我这样朋友的话就会送给我们。所以我发现对大自然好的生活，其实也是对大家好的生活。对大自然好的话，不用去买一些环保的产品，用人家不用的东西就好啦。因为这些东西已经生产出来了，不用就会浪费。好像我们每一个人都要做菜吃饭，你买一个煮饭的工具和一个碗其实是应该的，但如果这个都不用买，而是用人家不要的，那就更好了,连你自己该用的那一份都省了，就真正是贡献地球了。