头发一天不洗就油的很，相信很多人都有这样的烦恼。洗头是生活中再平常不过的事，相信很多人洗头都是，选择一款所需的洗发水，去屑的，去油的，止痒的等，可还是摆脱不了油头的魔爪，今天和小护一起学会洗头的4个好习惯，告别油头“清爽一夏”吧！
头发油腻的原因
头皮出油和头皮屑的主要原因就是油脂分泌过盛，这样就会出现各种问题，如感染真菌，头皮分泌的油脂是真菌的食物来源，而真菌大量繁殖就会导致头皮屑家中和油脂分泌更加旺盛。可以说头发油多的人都很有可能已经感染了真菌。
控油经常洗头，对头发好么，头发是否健康？自测用这3招
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
洗头养成4个好习惯，拒绝油头
洗头前，先梳头
在洗头前认真梳头，相当于是给头皮做了一次“预热”，梳头的过程也是一次按摩的过程，弄松头皮上的脏污和鳞屑（死细胞），就相当于种地先松土。洗头前梳头，还能将部分附着与头皮以及头发上的污垢、尘土，大致梳理下来。最好选用宽齿的木梳，避免损伤头皮，梳头时把梳子打湿了，效果更佳。
洗发水温不能超过40℃
洗头发的水温别太高，虽然高温有助去除油脂，但水温如果超过40℃，恐怕会刺激头皮的皮脂腺分泌，因此，使用40℃以下的水温来清洁头皮，是比较适合的温度。
洗发时用指腹轻按头皮
在清洁头发的过程中，要注意的是「不能太用力」，否则会让皮脂腺更发达，也可能抓破头皮造成发炎感染。头皮一旦发炎，皮脂线可能会分泌过量的油脂来保护头皮，
定期替头皮去角质
帮头皮去角质有助改善头皮出油的问题，因为去角质可以把毛囊里累积的深层油垢代谢出来，就可以保护头皮，预防外来细菌的入侵。
各位调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。
