为什么说女人过了30岁，保养很重要？女生最美的年龄在20岁到28岁，这个阶段皮肤胶原蛋白满满，但是，在30岁之后，随着年龄增长，皮肤水分、胶原蛋白会逐渐流失，皮肤状态逐渐转换成熟龄肌。

所以说，女人过了30岁，保养真的很重要，如果这个时候你还不开始肌肤的抗衰老工作，将来一定会后悔的。

下面就来看看，30岁的女人如何保养，才能告别衰老,坚持青春美丽！

1.坚持使用眼霜、眼膜

我们都知道，眼部的皮肤是很细腻的，但是也是最容易先长皱纹的，而眼膜的补水效果是非常好的，同时眼霜含有的丰富营养也是皮肤所需要的，因为，是专门为眼周肌肤设计的护肤品，分子小，很容易被眼睛四周的皮肤吸收，坚持使用眼霜、眼膜可以双眼的肌肤会变得有弹性很紧凑，还可以有效的避免皱纹增生。

2.控制面部表情

很多小可爱喜欢皱眉，自己却浑然不知道，经常皱眉，容易让眉毛之间和额头上长出一些皱纹，还有，经常大笑的小姐姐，脸上会更容易出现法令纹、鱼尾纹。

因为，习惯性的动作保持时间长了就会在脸上长出一些细纹，如果，女生想要让自己以后脸上的皱纹少一些，就一定要控制自己平时的表情。

3.保湿做到位

30岁以上的女生，我们想要看起来更青春，那就要让自己的肌肤看起来更水润，让肌肤喝饱水，不仅可以淡化小细纹，而且会让肌肤变得更白嫩。

所以，平时我们早晚都要给肌肤做补水，尤其是秋天，天气干燥，皮肤更容易起皮、泛红、敏感，所以我们除了用足量的爽肤水外，面霜也要用上了。

秋天很适合用面霜，尤其是干皮女生。面霜是护肤品里功效最为全面的产品，它用在基础护肤的最后一步，可以起到保湿补水的作用。

有的面霜，还具有紧致肌肤的作用，可以延缓衰老，使肌肤显得更年轻。也有些面霜主要去黄美白，可以很好地提亮我们的肤色，长期坚持使用，脸就会水水润润，白白嫩嫩了。

4.抗衰护肤品越早用越好

想要保持皮肤紧致年轻，抗衰护肤品越早用越好，我们的皮肤在二十五岁之后，胶原蛋白开始流失，皮肤从此走下坡路，所以，选择一款适合自己肤质的抗氧化、抗衰护肤品每天坚强去使用。

护肤品，它虽然不能马上使我们皮肤，在一个月两个月内变得特别的好。但是，你若坚持去用它，你的皮肤状态肯定会比没有认真去用的人要好的多。

5.规律作息，多运动

除了进行护肤保养之外，想要自己的肌肤变得更加年轻，那就要学会自律，不过熬夜追剧，保证充足的睡眠，平时多喝水，多做运动。

运动可以促进新陈代谢，通过汗液除出我们身材的毒素，让肌肤变得更加通透，体态也更轻盈，这样看起来就会更加年轻了。

女人30岁以上，保养很重要！如果长期保持这些小习惯，慢慢你就会发现，自己的肌肤越来越健康，而且更白皙，也会让自己看起来比同龄女生更显年轻有活力哦！

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！