今年我的牙齿肉眼可见的白了很多，其实想要真正的健康靓白，不用去做什么白牙的医美项目，选对正确的牙粉就足够了。

市面上牙粉的种类不少，有的用手指揉搓一下，有明显颗粒感的，美白效果应该就不错，但是，很伤牙。这类型的牙粉主要是靠物理摩擦，把牙齿表面变黄的釉质摩擦掉，达到美白效果，时间长了可能会使牙敏感！

我个人这些年也陆陆续续的用过一些牙粉，下面我就把我用过后，相对效果比较好的牙粉分享给你们，希望大家有所参考。

一、宜柒（qi）牙粉

这个牙粉的粉质很细腻，就像是我们日常生活中见到的那种糯米粉。所以起沫也很快，轻轻刷几下牙齿上就是绵密的泡沫了。

而且用它刷完牙后，口气清新的持久度很nice，早上刷完牙后，都中午了，还能觉得口腔清清爽爽的。