1，人们都知道不规律的作息，不但对身体无益，对皮肤影响也很大，这是地球人都知道的硬道理，可是我们大多数人就是自己管不住自己，追剧、打游戏、等等，当然也有部同志是为了工作应酬不得已很晚才睡觉的，其实呀我说句大实话 ，如果自己战胜不了自己整天睡眠不足昏昏沉沉的，营养再好，再怎么补水皱纹也会越来越多，黑眼圈只会越来越深， 严重的化妆也很难遮住一张不精神的脸，所以说战胜自己就是胜利早睡早起这是第一步，给自己的皮肤也设个休息时间，让皮肤有足够的能力吸收养分及水分，增加皮肤弹性促进细胞再生，起到淡化皱纹，滋润肌肤的功能。

2，身体里边总体是不能缺水的，当然也不能缺少足够的养分。

水分的吸收主要从毛孔、到毛细血管，再到深层细胞，如果我们第1步毛孔堵塞了，毛细血管也不畅通了，继而细胞也不活跃了，接下来一系列的皮肤问题就出现了，皮肤干燥起皱纹，灰暗无弹性或者起痘，所以我们每天要喝足够的温开水，首先身体里的水分要充足，脸上才有可能补上水，才有可能使皮肤光滑柔嫩有光泽。

3用正确的手法也是最简单的方法，使皮肤运动起来，

首先晚上不管有多晚都要清洁面部，这是美颜最重要的一个环节，但也不能过度清洁，过度清洁对皮肤有害而无益，脸部洗干净后，用清水冲干净不用擦干，只把眼睛擦干然后先用维E一滴、纯甘油一滴，玫瑰精油半滴，稀释后轻轻拍在面部，这里说的是轻轻拍在面部，不是抹在面部，首先在面部 轻轻拍打至水分完全吸收， 接着蘸取少量纯净水 均匀拍在脸部使脸部完全湿润，然后接着拍打至水分吸收，反复做三次后，再次将脸部用纯净水打湿，然后再加半滴玫瑰精油，然后用点力拍打，力度掌握在接近痛点前，力度太小，只能激活皮肤表面的细胞，用点力度拍打皮肤，便深层的细胞会活跃起来，当然力度也不能过大，拍打的力度使皮肤感觉到痛点就是力度已经大了，拍打的力度要让皮肤接近痛而不痛，力度就刚刚好，拍打5分钟以上10分钟以下，期间要不断的沾取纯净水，使皮肤一直保持湿润，这种拍打就相当于激起皮肤运动的*，皮肤在这种运动中，充满活力血液循环良好.激活毛细血管底层的细胞，积极努力的做深呼吸，并收取养分，在吸收养分的同时排除有害物质，拍完之后，要有一个镇静皮肤的过程皮肤的过程，可以适当的再加半滴玫瑰精油，进行面部按摩，注意重点来了，拍打的时候要用点劲，但按摩的时候手法不要太重，因为拍打皮肤是上下运动，只是增加皮肤弹性和血液循环，不会拉扯皮肤使皮肤变松，按摩就不一样了，手法太重，会使皮肤扯来扯去，反而会影响去皱，按摩的时候要轻要慢，皱纹重的地方可以多按一会再轻轻按摩，比如法令纹，可用中指在法令纹两边鼓起来的地方按下，停顿几秒钟后再轻轻按摩，一定要把握好轻重尺度，使皮肤感到舒适轻松 舒服的感觉，从而起到。抗皱美白的效果。

4，真正的结实的大实话。

其实抗皱美白很简单，关键是持之以恒，贵在坚持，只要有规律的生活习惯，每天补充足够的水分和丰富的营养，再加上纯天然的皮肤营养护肤品，合理正确的使用方法，规范的按摩手法，其实抗皱美白也并不十分难，不过我在这里要说的是，只要能锁住水分去皱就很容易解决，但是美白这个词概念比较模糊，比如说本来就是一个比较白的人，因为种种原因，风吹日晒，又不保养，年纪轻轻，就布满皱纹，脸比身上黑很多，这样的皮肤想美白去除皱，那是99%都能成功的，相反本来就是一个很黑的人，想把她做成一个像剥了壳的鸡蛋一样，即使再年轻，也是根本不可能的，只能做到在她原有的基础上，细白上几分，完全变白，至少本人认为那是天方夜谭，除非是我们美容师没有研究过的医美，也许有可能，否则是不可能的。您认为可能吗？评论区告诉我，哪个地方说的不对，请提出宝贵意见。谢谢观看。