对于女人来说，做好皮肤护理是一项非常重要的工作，不少女人都会选择在睡觉之前做好皮肤护理，这样可以让皮肤在晚上得到营养。不过，你知道么？在睡觉前的护理有一些错误的护理观念，会加快皮肤老化的速度。那么，关于睡眠护理有哪些误区？让我们一起来看看。

一、面膜持续的时间越长，效果就越好，有的姐妹会在面膜在脸上停留很长一段时间，或者是睡上一觉，认为这样才能起到更好的作用。但是长期使用面膜会影响皮肤的通风，而且面膜的效果也会随着时间的推移而逐渐消失的。正确的使用方式，通常情况下，如无特别的说明，可以用一晚上的时间，但是补水类的面膜不能达到20分钟以上，不然容易阻塞毛孔。如果使用具有清洁效果的矿物泥面膜，只要3-5分钟即可。织布式面膜应该在八成干燥的时候取下来，因为面膜干燥后会加速皮肤表面的水份的流失。

二、乳液越厚，保湿效果越好，在冬天睡觉之前，有不少女生都会选择涂抹更浓厚的乳液，因为她们认为这是为了给自己的肌肤提供更多的保湿效果。但是大家都忽视了一个问题，那就是我们的肌肤能否承受太多的保养？护肤产品只能作为一种补充，过量的护肤产品只能让肌肤负担过重。这是一种常见的睡眠护理误区，在睡觉之前，可以将一些护肤品涂抹在脸上，这样可以让面部肌肤更好的吸收。

三、频繁使用卸妆油，很多广告都建议女孩子不但要在化妆后用卸妆油卸妆，在日常出门后也要用卸妆油把灰尘卸掉。虽然卸妆油具有深度洁净的功效，但是如果经常使用，依然有可能会产生粉刺、红肿等症状。

四、用日霜取代晚霜，一些女生为了方便，会在睡觉之前直接用日霜当做晚霜使用，认为它们的效果是一样的。事实上，他犯了一个大大的错误。正确的使用方式是：睡觉之前洗脸后，先用爽肤水后再涂抹晚霜，这样肌肤才能及时地吸取到合适的营养，令您即使在清晨醒来，也能感觉到肌肤的柔嫩。

以上就是关于睡觉前的一些常见的护理误区，希望能够对你有所帮助