坏习惯三、饮食篇

不要低估女生的爱美心态，除了捯饬面部以外，内调也是可以改善肤色、提升颜值，比如柠檬、干玫瑰花、黑枸杞等，但这些东西是由一定的引用方式，稍不注意，会比护肤品更伤脸！

例如能够美白的柠檬，并不能持续不间断地饮用，酸性成分会刺激胃肠壁，引起肠胃不适，反而会出现副作用，增加过多的湿气，面部出现痤疮的情况。而且柠檬里有较高的维生素c，不避光饮用的话，吸收紫外线的程度会比平时更高，容易变黑。

【普通女生如何提升颜值】

▶看起来颜值很高的脸，魅力点在哪？

美丽没有定义，关于好看这件事更多的不是来自五官的结合，而是整体散发出的氛围感。可以对比被誉为韩国整容模板的高允真，和五官并不是特别优越的倪妮，后者更胜一筹。倪妮呈现出的大气和女人的妩媚不是依赖五官，但原先的倪妮并没有拥有这么高的评价。

由此可见气质能带动颜值，那么我们来好好探索普通女生如何在不：动刀“的情况下，将颜值提升几个度。

▼如何精准保养

◎关于眼睛

眼睛保持有神就能给整张脸加分，从18岁开始就要使用关于眼部的保养产品，18~20岁用眼部啫喱，强调保湿；20岁以后用滋润的眼霜’25岁以后用眼霜，一步一步进阶。平时用眼过度可以将毛巾加热，用来敷眼睛，缓解眼疲劳。