头发对一个人的颜值影响很大，一头柔顺的头发会给人留下很好的印象。现在的人都喜欢折腾头发，这样发质会变差，所以要注意对头发的营养护理，那么多久做一次比较好呢？

现在人越来越注重对头发的保养，一头柔亮顺滑的头发对一个人的颜值影响很大，但是随着工作节奏的加快，定时到美发店去做保养，成为了一件奢侈的事情。平时就要靠自己去保养头发了，那么头发营养有多久做一次比较好呢？接下来一起来了解一下吧。

一、为什么要给头发做营养护理？

现在的空气环境越来越差，污染越来越严重，我们的头发又是长期暴露在空气中的，辐射和污染都会对头发造成一定的损伤。而且现在的人都喜欢看烫染头发，发质容易出现枯黄分叉等问题。所以定时做头发的营养护理有非常有必要的。那么多久做一次对头发比较好呢？

根据发型营养师的建议，一周或者两周做一次营养护理就可以了，注意不是说做的越多就越好。

二、头发营养是什么？

头发营养是什么意思？简单的来说，就是利用一些相对高效的营养护发产品，帮助头发补充营养的同时起到修复保护的作用。平时我们洗头发的时候都会使用护发素，但是要去给头发做营养的时候，要用到焗油膏或者是发膜来做，效果会更好。

三、怎么给头发做营养护理？

给头发做营养护理的时候，只有掌握了正确的方法才会有效，如果你也曾经用发膜做过头发护理，但是效果不明显，那可能就是使用方法不正确。

下面就来教你如何正确用发膜给头发做护理：首先要把头发洗干净，擦干水分之后把发膜均匀的涂抹在头发上，轻轻按摩促进完全吸收，渗入到发根。接着带上加热的发帽，通过蒸汽的作用能够使头发更好的吸收发膜中的营养成分。如果没有加热的发帽也没关系，可以在涂抹好发膜之后用热毛巾把头发包起来，效果也是差不多的。

静置30分钟之后就可以结束护理了，如果不想再洗头，就可以使用免洗的发膜。

四、还有哪些护理头发的方法？

1、椰子油是健康又安全的护发产品，因为它不添加任何化学成分，是非常天然的可以修复烫染过的受损头发的产品。每次洗完头发之后，把椰子油涂到头发上，然后再吹干。你就会发现吹*头发变得柔顺光滑。如果是油性发质的美眉，可以把椰子油当做护发素来用，涂抹完之后，静置五分钟再用清水洗掉，这样就不会觉得头油油的了。

2、用生姜水洗头发，可以去除头屑和油脂，还能刺激毛囊，长出新的头发。油性发质的美眉用生姜水洗头之后会感觉非常的清爽，因为生姜有*菌去油的效果。如果头发因为先天营养不足或者后天过度烫染而发黄的，用生姜水洗头发也能达到一个预防和改善的作用。有脱发的朋友也不要错过，用生姜水洗头可以加快血液循环，对生发有一定的效果呢。

以上就是关于头发营养护理的一些小知识啦，头发对我们很重要，尤其是现在的人都喜欢熬夜，而且工作学习压力大，脱发的人越来越多，及时发现要及时找出应对的方法，不要少年秃顶啦。