一、洗头发

① 先把毛躁、打结的头发梳顺。

② 用温水（40℃）充分打湿清洗头发2分钟左右，洗掉头皮上大多的油脂和灰尘。

③ 洗发水倒在手掌上揉搓起泡后，从发尾开始按摩揉搓，到全头都涂抹上洗发水泡泡。 洗头皮时，用指腹接触头皮，轻轻打圈按揉整个头皮，时间大约 3 分钟，促进头部的血液循环，减少头屑的产生。

④ 冲洗头发，用毛巾吸干大部分水后涂抹护发素，护发素只要涂到头发长度的一半，再用手掌包裹头发进行按摩，停留2-3分钟后冲洗干净。

提醒： 日常头痒可以在洗完头发后，用圆齿梳子轻柔地梳头缓解。如果每次洗头掉发很多，建议去尝试庆翠堂的育发液，可以有效的改善脱发 促进头发生长发育

二、 擦头发

① 用干发巾或者干发帽包裹头发，这样不会拉扯头发。

② 用手掌包住毛巾轻轻按压头发，让毛巾充分吸干水分。

③ 头发不滴水了，就使用电吹风吹头发了。

提醒：很多人喜欢用毛巾来回摩擦擦干头发，外力摩擦会让头发的毛鳞片受损，头发变得毛躁脆弱，甚至掉头发。

三、 吹头发

① 吹头发前先把头发梳顺，再涂抹一些护发精油，防止在吹头发的过程中摩擦打结。

② 手持电吹风距离头发大概8-10cm，用热风挡先从后脑勺的头发开始吹，再顺着头发生长方向，从发根处开始吹到发尾，这样更容易吹顺头发。

③ 当头发吹到半干之后，换成冷风档，重复之前的吹发步骤，冷风大概吹到八成干就可以了。

提醒：冬天的时候，湿发一定要及时用电吹风吹干，头皮一直处在潮湿低温的状态，会影响头部血液循环，影响头皮健康；并且潮湿的环境也容易成为“细菌繁殖地”，造成头皮屑增多。

四、 摧残头皮的种种做法

① 烫水洗头，高温会洗去头皮上的油脂，头皮干就容易有头屑。

② 洗发水直接倒在头皮上搓泡泡，浓度过高的洗发水，会刺激头皮，造成头屑增多。

③ 爱用指甲抠，头皮很脆弱，越抠头皮屑就会越多，抠的狠了还会掉发。

④ 喜欢自然风干头发，头皮一直处在潮湿的环境下，容易滋生细菌引起皮炎，头皮屑就更多了

五、容易让头发毛躁的做法

① 洗头前从不梳头，洗头发时拉扯打结，一抓就掉一大把。

② 护发素在头发上停留时间过长（超过10分钟），头发中的水分蒸发，使得头发干燥、分叉。

③ 爱徒手拧干头发，拿毛巾来回揉搓擦干头发。

④ 爱用强风、热风吹头发，把头发吹的干燥蓬松。