穿一条好的瑜伽裤，是变瘦、变年轻的开始

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对女生来说，有两件事可以贯穿一生：减肥和变美。

其实也可归结为一件事，毕竟在大多数人的认知里，身材好，意味着离美又近了一步。

归根结底，管用的还是：“管住嘴，迈开腿。”

健康饮食，规律运动。

瑜伽就是一项很好的运动。对女性来说，不仅能燃烧热量 (每小时燃烧150-400大卡热量)，塑造优美的形体，还能静心安神，培养气质。