秋天来了，皮肤也容易紧绷，也是到了给皮肤补补水的时候了。我们听到的皮肤补水方法有很多种，但是道听途说未必正确。用错误的补水方法，不管多么有毅力坚持下去，皮肤却越补越干，得不偿失。

下面就讲一下给皮肤补水时不得不知道的“补水误区”~

1、喝水能润肤

不知道什么时候起，我们总是能听到这样一句话：你的皮肤好干啊，快点喝点水补补。实际上喝水能不能润肤是要看体质的，有的人尽管每天坚持喝了八杯水，皮肤还是和原来一样干燥。

喝水能不能补水，要看皮肤的锁水功能怎样。我们的皮肤有一种胶原蛋白的物质，这种物质能够锁水。一个人的皮肤如果没有足够的胶原蛋白，即便是补了足够多的水分，皮肤还是一样的干燥。

所以，如果皮肤没有足够的胶原蛋白，就不要期待喝水能够润肤了。

2、化妆后喷喷雾保湿

化妆后喷雾，喷雾会被妆隔离，而且喷雾在挥发的时候还会带走皮肤的水分，使得皮肤更干了。

即使没有化妆，喷雾喷在脸上也没办法长时间留在皮肤表面上，反而会使皮肤陷入“干—湿—干”的恶性循环。所以喷雾后要涂一点乳液来锁住水分。

3、长时间泡澡润肤

沐浴确实可以加速血液循环，是皮肤变得更加滋润，但是水温过高、长时间泡澡会导致皮肤表面的天然脂物溶解，使得水分更容易挥发，皮肤也就更容易干燥了。

所以建议洗澡的水温保持在37摄氏度以下，泡澡的时间不宜过长，建议不超过20分钟。

4、长时间敷面膜

敷面膜确实对皮肤有好处，但是如果频繁敷面膜，会让皮肤变得更加脆弱，特别是有一些面膜里面含有酒精、果酸等成分，会造成对皮肤的刺激。

所以，如果是冬季的话，最好选择成分比较单纯的面膜。而且一周敷一两次就好，敷的时间也不宜过长，每次控制在15-20分钟即可。

秋季补水很重要，但是选对合适的补水方法才是正理，“补水误区”你记住了吗？